Nadar 100m en 1m,20s

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Natación y Gimnasio

Tengo 21 años y desde hace unos años atrás he hecho pesas. Hago pesas los 6 días de la semana. Lunes :espalda - tríceps Martes:pecho - bíceps Meircoles :hombro - pierna (Repito el ciclo jueves viernes y sábado) En mi club hay una alberca para...
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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

Soy un ex-atleta de 41 años que, de un tiempo a esta parte, practico la natación como afición y sin ningún interés competitivo. Sin embargo, el próximo mes de septiembre tengo previsto realizar la travesía de l'estany de Banyoles (2155 m) y me...
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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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Calidad de cama abatible de 1.35 y colchón

Voy a renovar el dormitorio de mi hijo y había pensado en clocar una cama abatible con sofá para que tenga un espacio de día y un espacio de noche, ya que la habitación es pequeña y no podría colocar un sofá y una cama a la vez. Por otro lado, mi...
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Iniciándome en la natación no aguanto más de tres largos seguidos

Tengo 28 años, 1,80 y 75 kilos. Hace 20 días que empecé con la natación por problemas en la espalda. En una sesión de una hora no soy capaz de pasar de 40 largos, y el mayor problema es que no soy capaz de hacer más de 3 largos seguidos, 75m. Termino...
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1500m

Me seria de gran ayuda que me responiras sobre la actitud a tomar el día del examen. Mi mejor marca es 4min 40 s en 1500m, en 1000m. Es de 2min 55 s.Necesito saber si sera mejor salir fuerte a 2.57 el primer mil y morir en el ultimo 500 o empezar más...
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Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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Cálculo de tiempos en DataReport

Estoy haciendo una aplicación en la que tengo que sumar tiempos y mostrarlos en un formato como: 115h 20m 30s (p. Ej). Tengo un campo en segundos (TiempoEnSegundos) y otro con el string equivalente(TiempoString). Utilizo el campo en segundos para...
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Quiero saber como identificar la mejor calidad de la tela Piqué 100%algodón para hacer chombas tipo Polo, ya que probé con un tipo de Piqué y luego de 2 lavados se estiró hacia los costados y se encogió a lo largo muy levemente.
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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