Natación a contracorriente astral pool

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Que entrenamiento hacer

Ahora mismo estoy haciendo pesas los lunes-viernes por la mañana sobre las 8:30 A.M, y los miércoles piscina;nado 1000 metros a crowl, y me gustaría si existe alguna tabla o alguna rutina, más que nada para que no se me haga monótono y poder...
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Piscina con grietas

Tengo una piscina de 8x4 de hormigón gunitado y gresite tiene ahora 4 años, siempre ha perdido algo de agua por un foco de luz pero poca cosa, la coronación de la piscina es de esas que es toda una pieza que la montan encima, empezó a agrietarse la...
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Contactor cuadro eléctrico para piscina

Tengo que instalar un cuadro eléctrico nuevo para un equipo presión, y mi duda es si es necesario o aconsejable instalarle un CONTACTOR para el motor mod. Astral Sena que lleva, potencia 0,609 KW y 2.7 A. Me refiero que es pequeño y no se si con el...
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¿La natación tonificará mi cuerpo y quemará la grasa, o voy al gimnasio?

Aquí va mi pregunta: Pequeño aprendí a nadar, pero más que todo como supervivencia por si algún día caía en un rio o piscina, pero ahora estoy practicando la natación como deporte y me ha gustado mucho, llevo 2 meses asistiendo al complejo deportivo...
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¿Qué robot de piscina me recomendáis?

Quiero comprar un robot para una piscina enterrada de poliéster de 9x4 metros. Entre el Hayward Sharkvac y el dolphin astrapool superkleen, ¿Cuál me recomiendaríais? ¿Estos modelos limpian también las escaleras?
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¿Piscina de 5*2.5*1.2 m. De fibra o de dejayoux?

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¿Consumo excesivo de ph minor de astral pool?

Soy novato en esto de las piscinas pues solo llevo con ella unos dos meses desde que la construyeron. Al grano. La piscina es de unos 100 metros cúbicos aproximadamente, con clorador salino y regulador de ph mara astral pool. Me pusieron una garrafa...
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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

M llamo israel, tengo 22 años, mido 1,82, y peso 72 kilos m gustaría que me mandaras 1 sistema de entreno en la piscina para desarrollar los músculos del trensuperior(brazos, pecho, hombros, etc..).pero para ello solo dispondo de dos como mucho tres...
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Mejorar rendimiento en espalda y croll.

Me llamo Denisse. Tengo una consulta acerca de mi desempeño en natación. Hace unos 4 años que no nado seguido y solo lo he hecho como relajo; he entrado al equipo de mi universidad y he mejorado de 1 minuto a 48 segundos en 3 meses, además bajé 4...
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Ejercicios para aliviar contracturas

Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
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