Entrenar después de infarto

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El 26 de octubre padecí infarto del que necesité 3 descargas de 200 JI para recuperar la consciencia, pulso y ritmo sinusal. Mi FE al hacerme el cateterismo el día siguiente estaba en el 37%, con implantación de un Stent. Me hicieron un nuevo...
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Volumen brazo

Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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L - carnitina

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Quiero aumentar la masa muscular

Me gustaría que producto de proteína pudiera usar para aumentar la masa muscular.. Tengo 26 años y peso unas 210 lbs quisiera llegar a unas 220 para empezar a cortar y esculpir mi cuerpo pero deciaria que me dijeran que productos sean buenos ya que...
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