Sabre comer varias veces! Esto engorda

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¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
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Soy comedor compulsivo, engordo fácilmente, adelgacé con una dieta pero mi ansiedad me vuelve obeso

Tengo 26 años, mido 1,55 mts. Y peso ¡62 kilos!, engordo con facilidad y tengo un problema añadido, el humillante calificativo de "comedores compulsivos". Con fuerza de voluntad y una dieta hiperproteínica logré quitarme 8 kilos y quedarme en 53...
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Una par de dietas

Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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Pastillas suavuret

No sé qué hacer! Soy una chica de 28 años. Mi médico de cabecera me ha recetado las pastillas Suavuret ya que según una analítica, tengo exceso de hormonas masculinas. Padezco reglas muy dolorosas e irregulares (la regla me baja cada 30-40 días);...
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Tengo una hernia discal y necesito bajar de peso pero no consigo que la dieta funciones

Estoy desesperada ya no se que hacer el medico me ha dicho que debo bajar de peso por que tengo una hernia discal la cual esta empeorando y no se que más hacer he hecho de todo miles de dietas y no funciona no se como bajar de peso por favor dime...
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Tengo sobrepeso,piernas gruesas y mi familia es obesa.Hago dieta para eliminar retención de líquido

Tengo 31 años peso 80kilos y mido 1,58 cm. Ya se que tengo sobrepeso llevo toda mi vida luchando contra el, puesto que mis antecedentes son o somos gorditos, bien eso lo tengo asumido pero me niego a conformarme, entonces he vuelto a comenzar una de...
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Ayuda urgente con dieta!

He empezado el gym y una dieta para bajar de peso(porque tengo grasa en la parte abdominal y no tengo tiempo de hacer cardio ya que tengo el gym en casa), mido 1,72 peso 91 kg y tengo 24 años. Todos los días desayuno una vaso de zumo con una rebanada...
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Exceso de fruta

Querido experto espero que se encunetre muy bien. Agradezco su ayuda en responder a mi pregunta. Mi forma de alimentación es muy sano pero muy SEDENTARIO.. Mi trabajo me exige estar constantemente sentada sin moverme porque es de oficina y la verdad...
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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¿Por qué me engorda la cara?

Mi problema es que desde hace un año la cara me empezó a engordar. No me engorda el cuerpo solo la cara. Empecé a hacer ejercicio casit todos los días y trato de comer balanceadamente pero solo consigo bajar el cuerpo y no la cara. Como antecedente...
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