¿Puedo comer naranja si tengo diabetes gestacional?

Pues me alegra que ya estés de vuelta en casa, bueno, mira por lo que mencionas en el tema de las calorías, querría decir o que ingresaste al embarazo, con sobrepeso o es que durante el embarazo comiste demasiado, ya que una mujer embarazada, por lo general consume muchas más calorias; siendo que esto tiene relación con su peso al iniciar el embarazo, de todas formas, si cursaste con diabetes gestacional que bueno que ya no la tienes ya que en muchos casos es complicado que el bebe nazca con este proceso en medio, ahora sobre los alimentos, un diabético puede comer todo, ahora ya no es como antes que se desconocía este tema, la clave en este asunto es cuanto puede comer.
Tu ya no tienes la diabetes gestacional por lo que tienes que preocuparte de mantener las porciones que te recomendaron en frutas y en todo lo demás, ya que esas son las que puedes consumir, sin problema a tener nuevamente una subida de azúcar, sobre el pan integral o pan blanco que dices, para comenzar, el pan negro o integral es integral ya sea en menor o mayor cantidad, todo depende donde lo compres, sin embargo, no es como mucha gente cree que pueda tener menos calorías que el blanco, sin embargo si encontraste un envase que te asegure que tiene menos calorías que otro, pues adelante; ahora el hecho de que te hayan recomendado el pan integral es de que justamente este pan contiene la fibra que ayudara a arrastrar la grasa que pueda quedarse en tu cuerpo, con lo cual la posibilidad de una nueva recidiva en la diabetes es menor, en cambio el blanco solo te sacia, pero no cumple mayor función, ademas no olvides que una mujer embarazada tiene mayor tendencia al estreñimiento o constipación, porque no camina mucho o toma poca agua o come justamente pan blanco.
Sobre las frutas, o cualquier otro alimento no puedo darte nombres al azar, eso tiene que ver con la relación global que te recomendaron cuando te dieron tu dieta, en cuanto a tamaño y cantidad de porciones, bueno, espero que te haya ayudado y no te desesperes, ten un embarazo tranquilo.

Por poder, puede tomarlos, pero con moderación. Una naranja al día, por ejemplo. De todas formas, le recomiendo que eche un vistazo a este artículo, puede ayudarle en su dieta: http://www.articulosgratis.com/nutricion/sabemos-cual-es-la-comida-mas-importante-del-dia.html
Evite carbohidratos simples en la medida de lo posible y productos con un índice glucémido demasiado elevado.
Espero que le sirva.

La diabetes es un problema de salud que muchas personas la tienen, el mal funcionamiento del páncreas y la deficiente interrelación con los demás órganos del cuerpo, provoca que la insulina no pueda sintetizarse de la manera adecuada. Afortunadamente encontré la cura a mi diabetes (según yo) siguiendo un método natural esta es la página: http://revertirdiabetesya.com/curar-la-diabetes

Y ahora ya estoy viviendo nuevamente mi vida. Te invito a que lo pruebes.