¿Cómo agrandar pierna y glúteos? Algo casero y rápido

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¿Cómo tonificar mi cuerpo?

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Necesito ayuda con la celulitis

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Ejercicios en gimnasio para muscularme y aeróbicos y balonmano para definirme y endurecer

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Mido 1.61 y peso 136 lbs y quiero bajar de peso y tonificar, estoy haciendo esta rutina de ejercicios todos los días: Sentadillas - 8 series de 25 repeticiones cada una Puente para glúteos-10 series de 10 repeticiones Levantamiento de pierna para...
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Pesas desde los 15 años y aument de volumen

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¿Lo estoy haciendo correctamente?

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Moldear piernas/gluteos

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