Combinacion de musculos
Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿tríceps y pierna?
Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna.
¿O es mejor hacer cada musculo por separado?
¿A y pasa algo si cada semana vario los ejercicios de cada musculo? O es bueno hacer en un mes siempre el mismo ejercicio.
Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna.
¿O es mejor hacer cada musculo por separado?
¿A y pasa algo si cada semana vario los ejercicios de cada musculo? O es bueno hacer en un mes siempre el mismo ejercicio.
3 Respuestas
Respuesta de hectordavid
1
Respuesta de oppong
1
Respuesta de donjoe
1