¿Nadar te ensancha la espalda?

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Dolor de lumbares agudo . Practico natación

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Nadar 100m en 1m,20s

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Que estilo están contraindicado en natación

Estoy aprendiendo natación pero tengo 2 hernias discales a nivel de l4, l5, s1y osteoporosis, pero me han comentado que cierto estilos en natación están contraindicado, deseo saber que estilos me recomienda.
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Progresar

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