Por que me esguinzo tanto el tobillo?

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Ayer jugando a fútbol me torcí el tobillo a los pocos minutos el tobillo se me hincho por la cara externa de el, pero sin moratón, fui a urgencias y después de que me viera el medico y me hicieran una radiografía me puso como una especie de calcetín...
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¿Cómo podría solucionar mis dolores lumbares?

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Esguince de tobillo antiguo y repetido dos veces

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