¿Tengo 13 años y con esa edad ya eh tenido un desgarro parcial del tendón de aquiles y tendinitis en las dos rodillas es normal?
Tengo muchas lesiones para mi edad, me tiene preocupado ya que me gustaría ejercer profesión en algún deporte eh ido a muchos traumatólogos y solo me dan pastillas y rehabilitación pero me vuelvo a lesionar :'(
1 Respuesta
I. Hola Salvador, en mi caso pienso que puede ocurrirte que tal vez no suelas "calentar" (hacer ejercicios previos de calentamiento), ni hacer estiramientos, de esta forma el cuerpo 'gripa' y ocurren estos cuadros musculares y de rodilla.
¿Puedes decirnos por favor qué deportes sueles practicar con mayor asiduidad?,.
En estos enlaces puedes ver información general y algunos ejercicios de rehabilitación, ánimo.
https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2014-09/la-rodilla-en-la-infancia-y-adolescencia/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864012703103
