Quiero convertirme en Personal Trainer

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¿Cómo aumentar masa muscular en piernas y glúteos?

Quisiera saber como aumentar masa muscular en piernas y glúteos ya que llevo 10 meses en el gimnasio pero no he visto los resultados que esperaba, tengo 27 años, llevo una rutina en el gimnasio 5 días a las semana 2 horas diarias, los lunes y viernes...
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Capitán de barco estudios

Quisiera hacerte una pregunta relacionada con la profesión de capitán de barcos. Verás deseo estudiar esta titulación pero a la vez desconozco dónde puedo hacerlo y de si es privada o pública, en caso de que fuese privada te agradecería que me dieras...
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Licencia de actividad para centro de entrenamientos dirigidos

Estoy en trámites para abrir un centro en para la realización de entrenamientos de fuerza dirigidos en grupos de 10 personas (solamente con cita previa). Es un local diáfano de 400m y se realizarán dos clases simultáneas con dos entrenadores. Mi...
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¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?

Tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. ¿Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular?
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¿Existen ejercicios que reafirmen y aumenten el tamaño de los pechos sin tener que operar?

¿Qué tal me gustaría saber si es cierto lo que dicen... Según he leído que existen ejercicios para hacer que aumente los pechos sera cierto o no? ¿O ¿Sera qué con la ayuda de un ejercicio puede que se reafirmen más los pechos? Yo soy no tengo casi...
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Me pueden obligar a pagar un curso de ceac que no he realizado.

Mi pregunta es si me pueden obligar a pagar un curso que no he hecho de ceac. Lo contrate pero al poco tiempo me quede sin recursos económicos y no lo hice. No he hecho ni el primer examen ni nada. Llame para comunicar mi situación y no me hicieron...
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Es igual de efectivo aprender online que presencialmente?

Escribo desde España. Tengo la intención de hacer un curso de Auxiliar administrativo para más adelante intentar conseguir un empleo de lo mismo. Lo que necesito saber es si me sería igual de efectivo el aprenderlo online, ¿En lugar de acudir...
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Quisiera saber que cursos se pueden estudiar en grado superior para acceder a carrera de economía.

Me gustaría hacer un ciclo superior de Administración y Finanzas para entrar luego en una carrera económica pero aquí son muy peleadas las plazas de ese ciclo. Por eso me gustaría saber que otros ciclos podría hacer aparte de este para que pudiese...
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Los copos de avena me sientan mal

¿Los copos de avena me sientan mal y quería saber que más cereales son buenos para el gimnasio para desayunar?
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Rutina de musculación para hernia de disco

Tengo hernia de discal L4-L5, L5-S1 y necesito rutina de musculación. Fui campeón de Andalucía en 1991 y ahora que he vuelto después de muchos años me encuentro con éste Problemón y quisiera saber qué ejercicios puedo hacer y cuales no.
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¿Puede un funcionario (policía) ser presidente de un club deportivo?

Queremos crear un club deportivo sin animo de lucro, donde los 3 integrantes de la junta (presidente, secretario y tesorero) seremos también los entrenadores deportivos. 2 De estos son policías de carrera, y debido a la "dedicación exclusiva" y al...
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¿Puedo desistir de un contrato con ceac?

Me llamo Ainhoa, vivo en Lugo. He contratado el día 17 de agosto del 2020 el curso de Farmacia y Parafarmacia con CEAC, el día que he contratado este curso me han echo una llamada telefónica para contratar el curso y que quedara grabada pero a mi no...
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Estudiar magisterio EF a distancia

Soy maestro de ingles me gustaría saber si es posible estudiar la especialidad de EF a distancia y si no es así cuanto tiempo necesitaría para hacerla de modo presencial.
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Quiromasaje

Me estoy planteando estudiar quiromasaje .no se si las conoces pero de ser así ¿Qué escuela me recomiendas de estas? Ised, instituto vasco de nuevas carreras o centro de estudios quiros, ¿Todas ellas en bilbao. Ah también quisiera saber si podre...
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¿Qué hay que hacer para ser juez de línea o de silla de tenis?

¿Qué hay que hacer para ser juez de línea o de silla de tenis? ¿Cuánto suelen pagar? ¿Eso es dedicación exclusiva o no?
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Como bajar esos kilos demás

Mido 1.72 y peso 92 como bajar esos kilos
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Busco tranquidad en cuanto a el desarrollo de mi cuerpo

Soy hombre tengo 15 años y quisiera saber si es bueno para mi ir a un gimnasio, ¿Esto no afectará mi crecimiento?
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Hipotiroidimo y Suplementos anabólicos naturales

Tengo 28 años y desde los 3 años me diagnosticaron hipotiroidismo primario, con lo cual actualmente tomo Eutirox de 150 mcg; llevo 2 años yendo al gimnasio y para progresar un poco, me suplemento con proteínas de suero y creatina; y quisiera saber si...
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Auentar Masa Muscular Por Vía Oral

Me llamo Felipe y tengo 20 años de edad... Soy delgado pero con un poco de grasa abdominal!.. Me dirijo a Ud porque he estado en gimnasios desde los 18 años, pero noto que mis músculos no crecen tanto como para el tiempo que ya yvo... Me han...
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¿Problema con rutina del gimnasio?

Mi problema es que yo entreno 3 días a la semana en una rutina de: Lunes (pecho, bíceps) Miércoles ( espalda, tricpes) y viernes ( hombros, piernas) sin carga pesos excesivos. Los demás días martes, jueves y domingo suelo salir a correr o hacer...
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Grasa acumulada en pecho

Soy un chico de 28 años, 182 cm de estatura y 83 kg, mi problema es que acumulo grasa en los pechos y no me gusta nada la forma que tienen en forma de cono, me gustaría tenerlos planos, puesto que cuando me pongo en verano camisetas pues se notan...
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¿Cómo puedo meterme de lleno en el mundo de la venta de seguros tras tener experiencia profesional?

Yo empecé de manera casual trabajando para un corredor. Empecé a darle clientes pero no me pagaba. Tengo facilidad para vender seguros y generaba una gran cartera para un coverholder de LLOYD´S LONDRES por lo que este me animo a trabajar con el...
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¿Cómo recupero mi libro de escolaridad perdido, si ahora vivo en otra ciudad de donde estudié?

Estudié hasta 3º de BUP y COU en Bilbao, me trasladé a Málaga a vivir y en un cambio de casa me extraviaron todo eso.. Ahora voy a realizar un curso, donde me piden algo que acredite mi nivel escolar. Me puse en contacto con mi antiguo colegio y allí...
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Curso fpo o fp

Tengo titulo de bup y he estado opositando pero sin suerte aun y me gustaría seguir estudiando, siempre he querido tener un titulo pero estoy trabajando y con dos niñas con lo cual solo me queda estudiar a distancia. He visto lo de los cursos fpo...
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Escoger oposición

Tengo 27 años y soy de Las Palmas, he superado 217 créditos de la licenciatura de 4 años de traducción e interpretación, aunque me quedan 2 asignaturas de 1º Ciclo y me quedan unas cuantas del segundo para acabar. El caso, es que no me veo ni como...
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Curso certificado acreditativo ¿Sirve como titulación?

Actualmente estoy trabajando pero me gustaría en mis ratos libres hacer algunos cursos online para formarme, tener más estudios. Especialmente aquellos relacionados con la informática. He visto algún curso de ofimática interesante, el cual dice que...
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Consulta con respecto a las proteínas en polvo de:

Muscletech me gustaría que si pueden entrar a esta pag:http://www.muscletech.com.es/ Ahora mi duda es la siguiente: si bien la magia no existe eso lo se claramente, puede ser que estas proteínas: ayuden en mucho a construir más masa muscular en menor...
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Tendencia a acumular grasa lumbar

Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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¿Con un curso de auxiliar administrativo a distancia puedo trabajar?

Según una página de Internet con el curso a distancia podría trabajar de administrativo sin problema. Me da miedo que sea un timo y no me sirva para nada.
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Pueden tomar los celiacos proteínas o aminoácidos

Tengo 17 años y soy celiaco y quería saber si es que puedo tomar alguna proteína o aminoácidos y quisiera saber cual en especial.
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Educación social y educación infantil

Me gustaría saber si teniendo la carrera de educación social convalidas asignaturas de educación infantil. Ya que ed. Social se hace a distancia y ed.infantil no.
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Como perder barriga

Tengo 40 años mido 178 cm y peso 72 kg no estoy gordo pero tengo barriga y me gustaría saber que puedo hacer para tener menos barriga
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Solo tengo el graduado escolar y querría sacarme un FP, grado medio u otra titulación reglada

Buenas tardes, mi consulta es sobre qué opciones tengo para poder sacarme un FP, grado medio o cualquier titulación de estudios reglados, pues por circunstancias personales solamente pude sacar el graduado escolar, también curse 3 y 4 de la E.S.O...
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Validez graduado escolar

Para hacer un curso de grado medio en el cual solicitan como requisito graduado en eso o equivalentes, seria suficiente con el graduado escolar, ¿O habría que examinarse de grado medio?
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Entrenador Mamíferos marinos

¿Alguien sabe lo que hay que estudiar para ser entrenadora de mamíferos marinos? ¿Y más concretamente para entrenar a delfines?
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Dieta alimenticia y ejercicios deportivos para adelgazar. Perder kilos sobrantes de barriga

Urgente Hola hace poco pesaba 54 kg y de repente engordé hasta los 58 kg.un experto de aquí me dijo que podía ser por la pastilla anticonceptiva ya que no había cambiado nada mis hábitos. Ahora quiero volver a perder esos 4 kg y me he apuntado al...
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Educación infantil en la UNED

Me han comentado que a partir del curso 2011-2012 en la UNED se podrá cursar el grado de educación infantil. Yo tengo el antiguo COU sin selectividad y me gustaría saber si con esta titulación me basta para matricularme en la UNED para realizar este...
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Estudiar herboristería a distancia

Me gustaría conocer si en la herboristería aun hay alguna posibilidad o está peor que las demás cosas. Ademas, si la estudio, por mi ocupación, buscaría algo por internet. Y buscando encontré una web que dice pertenecer a la Universidad de Valencia....
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Fp Desarrollo y aplicación de proyectos de construcción.

Me gustaría estudiar algún ciclo relacionado con la edificación como el CFGS Desarrollo y aplicación de proyectos de construcción pero actualmente estoy trabajando y no tengo tiempo de asistir a clases por lo que me gustaría saber si es posible...
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Curso de quiromasaje, rentabilidad según su salida laboral ¿Qué tal realizarlo en Orthos?

Soy joven y estoy interesada en el quiromasaje. Actualmente me planteo sacarme el curso de quiromasaje de Orthos (¿1200?) Y claro antes me planteo si me sera rentable, pues no se si tiene salida laboral. Me gustaría que me dieses tu opinión sobre el...
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Magisterio Inglés bolonia

Estoy cursando 3º de Magisterio de Educación Primaria en la Universidad de Salamanca. Me han informado que hay un curso de adaptación al grado pero que tiene límite de plazas, no tienes derecho a beca y va por nota. Me gustaría estudiar la...
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Azafato de vuelo

Mi nombre es Benjamin, tengo 24 años vivo en Las Palmas de G.C.. Veamos tengo una duda. Quiero formarme o informarme para ser azafato de vuelo, veamos ¿Necesito el TCP?. Parece ser que hay compañías que solo te hacen un examen de ingles, una...
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Fp en gestión comercial y marketing

Primero agradecerte que me dediques unos minutos. Soy diplomada en turismo y siempre he trabajado en el área del revenue hotelero, hace algo más de 4 meses trabajo captando empresas para una agencia on line y los resultados me motivan a indagar en el...
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Rutina ejercicios culo

Estoy haciendo casi todos los días 3 series de estos de ejercicios para levantar el trasero...http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM En sí hago más que esto porque hago 30 repeticiones de cada ejercicio, exceptuando el lunge y las sentadillas,...
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Proteína con carbohidratos ideal

Tengo 22 años mido 1.78 mts y peso 64 kgs.. Entreno en e gimnasio 5 veces por semana y quiero subir de peso a 70 kgs... Deseo comprar una proteína en polvo con carbohidratos ya que no puedo comer 5 veces al día... No he oído muy buenas opiniones del...
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Tengo mancuernas, bici estática y máquina de remo. Ejercicios para entrenar en casa

He mirado los varios tipos de rutinas y consejos en internet, pero son para jóvenes. Yo tengo 48 años, no puedo ir a gimnasio porque no hay ninguno donde vivo. Tengo mancuernas, una maquina de remo (antigua) y una bici estática. He empezado hace unos...
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¿Puedo ser entrenadora de waterpolo si tengo el grado de ciencias de la actividad física y deportiva?

Tengo el grado de ciencias de la actividad física y deportiva y me han propuesto entrenar un grupo de waterpolo infantil. Llevo dedicada al waterpolo desde que tenía 10 años y ahora tengo 24 y juego actualmente en división de honor. ¿Necesito algún...
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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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Dolor en la rodilla izquierda

Mi pareja sufre de dolores de rodilla desde hace ya años pero con el tiempo ha ido empeorando hasta el punto de llevarlo al médico. Se dio el caso de que no estuvimos muy contentos con el tratamiento dado ni con diagnostico, el cual fue hecho en cosa...
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Manuales de entrenamiento, ejercicios y demás..

Desde hace poco entreno a unos chavales de 6 años, de fútbol 5, y algo de idea tengo para dirigirles, pero Quisiera si alguien me pudiera ayudar con unos manuales de ejercicios para realizar con ellos en los entrenamientos.
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Llevo dos años en el gimnasio y he bajado de peso pese a tomar suplementos. ¿Qué hago?

Tengo asistiendo al gimnasio, alrededor de 2 años, mido 1.83mts, y peso 78 kgs. He notado que he bajado de peso, cosa que no me agrada mucho, y me extraña, ya que en mi rutina he elevado el peso considerablemente, además he tomado, cada vez que mi...
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Por 2 asignaturas pendientes

Efectivamente por 2 asignaturas pendientes se me cierran muchas puertas laboralmente hablando. Tengo 36 años y llevo como 15 trabajando de administrativo. Estudié hasta 3º de BUP, pero no tengo el titulo porque me quedaron 2 asignaturas. Al cabo de...
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Todo el mundo me odia, no consigo empleo y ya estoy poniéndome viejo

Tengo 25 años, Tengo dificultad para socializar, desde hace bastante tiempo me ha costado mucho encajar socialmente, además siempre se burlan de mi por no tener amigos, En Durante la enseñanza media, me molestaban y se burlaban de mi todos mis...
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`Plan anual de entrenamiento cicloturista

Os agradecería vuestra información sobre cómo planificar una temporada anual de cicloturismo disponiendo de todas las tardes libres excepto los jueves. Mi objetivo es: Siguiendo unas pautas de entrenamiento, llegar a saber cual es mi límite....
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CURSO CEAC, en mi caso ¿Puedo denunciar o reclamar?

Contraté el curso de Gestor Técnico inmobiliario y recibí el curso el 4 de diciembre 2013. Antes de contratarlo me aseguraron que el curso estaba totalmente actualizado, que además dispondría de apoyo con otros alumnos en un foro especializado y...
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Acceso a titulo técnico superior

Agradecería me informaran la forma de obtener la titulación de Técnico Superior en instalaciones electrotécnicas o equivalente. En la actualidad poseo el titulo de FP1 Técnico Auxiliar Electricista y Carné de instalador Autorizado por el Ministerio...
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Estudiar educación infantil a distancia

Me gustaría hacer educación infantil a distancia, he mirado en cardenal cisneros por internet, ¿Si no tienes ninguna titulación no te cogen? Hay alguna universidad más para estudiar a distancia, yo soy de alicante, ¿Hay alguna que me pille más cerca...
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Estudios priamrios

Me gustaría que me ayudaran a este problema que tengo, en la vida no estudie nada mis padres me pusierona al colegio y no pude terminar un curso y en estos momentos me gustaría poder sacarme el graduado de primaria y no se donde tengo que ir a...
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¿El certificado de escolaridad convalida la titulación certificación de años cursados (ESO o equivalente)?

Tengo 42 años y yo estudie hasta 8º de E.G.B. Me dieron lo que entonces llamaban el certificado de escolaridad, puesto que no aprobé 8º curso y sin tenerlo aprobado no me daban el graduado escolar. Me voy ha presentar a unas oposiciones de Osakidetza...
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L-Arginina

Tengo casi dos años haciendo pesas, he tomado creatina (cellmass) a la par con aminoácidos y en su momento también tome ganadores de peso (true mass), con resultados satisfactorios. En este momento consumo L-arginina a la par con aminoácidos (amino...
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Cómo debo estudiar y trabajar como coaching?

Necesito saber de mano de coach en activo o de cualquier persona interesada e informada de cuál es el camino para dedicarse al coaching. Sopeso comenzar psicología, pero no sé si es necesario u obligatorio para ser coach. ¿Son masters? ¿Cursos...
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Hacer flexiones

Tengo que preparar una serie de pruebas físicas para una oposición y una de las pruebas son las flexiones (prueba extensora del tren superior). Me piden sólo 5, pero es que no soy capaz de hacer ni una sola. ¿Cómo puedo entrenar en menos de un mes...
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Pesas antes de entrenamiento de fútbol

Mi pregunta es si es recomendable hacer pesas antes de entrenar al fútbol,,, es decir,,, este año por falta de tiempo tengo pensado por ejemplo ir de 7 a 8:30 de la tarde al gimnasio a hacer mis rutinas de pesas y de 9 a 11 tengo entrenamiento de...
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Perder barriga

Ocurre lo siguiente, desde que tuve a mi hijo hace dos años y medio se me ha quedado el estómago muy flojo y he ganado unos kilos, según me dijo el medico me sobran 5 kilos, estoy haciendo una dieta normal de 1500 calorías pero me cuesta mucho bajar...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?

Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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Titulo de entrenador

Me gustaría saber que titulación hace falta para entrenar un equipo de baloncesto en España. ¿Es obligatorio tener el titulo de entrenador? ¿Hay qué sacarse los niveles uno a uno, o puedo optar directamente por el de segundo nivel? Infórmame un poco,...
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Alguna Rutina y dieta, definición, volumen

¿M podían dar alguna dieta para definición época verano y volumen para invierno? Es que no logro conseguir lo que quiero, en internet hay dietas de comidas raras...
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Que estudios tengo ? EGB - FP ?

Yo cursé EGB suspendiendo 3. Me dijeron que si cursaba 1º de FP Administrativo, ¿Me convalidaba? ¿Qué tengo? ¿Qué puedo estudiar ahora? Mis colegios e instituto cerraron así que no puedo ir a preguntar ni sé dónde ir a buscar mis títulos.
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Dorsal

Te quería preguntar que me dijeras cual es el mejor ejercicio para ensanchar las espaldas, si me dijeras una tabla y la duración de esta siempre y cuando tenga resultados gracias. Me podrías decir TB que alimentos debo consumir para notar los...
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Cambiar el nie de estudiante a trabajadora teniendo aquí más de 3años

Llevo aquí casi 5años estudiando he terminado todos mis exámenes y mis prácticas solamente me quedan las prácticas extraescolares obligatoria mente y donde estoy haciendo mis prácticas me ofrecieron un contrato todo bien y presente mis papeles y todo...
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Que grado medio y superior hacer para llegar a INEF bien caosepacitado?

Me gustaría llegar a estudiar INEF, tengo pensado llegar a través de grado medio y grado superior, lo que pasa es que no se que grado me prepara mejor, para yo estar capazitado y tener las habilidades para entrar a INEF. ¿Creéis qué haciendo un grado...
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¿Puedo cancelar un curso de CEAC si que lo haya pagado?

Me llamo Flavius y soy de nacionalidad Rumana, esta tarde me llamo una asesora de CEAC, y como yo quería ja a algún tiempo hacer un curso de mecánica, la señora me explico todo y llegué de acuerdo a hacerlo. Pero eso antes de leer las opiniones sobre...
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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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Certificado de escolaridad y formacion profesional grado medio

Para unas oposiciones me piden que presente el certificado de escolaridad y el titulo de fp. La cosa es que el titulo de fp si lo tengo pero el de escolaridad no lo encuentro pero digo yo con el de fp no vale ya que es una titulacion superior?
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Hacer ejercicios sin ir al gimnasio

Necesitaba saber como poder ejercitar mi musculación, sin ir al gimnasio, ya que no puedo ir debido a los horarios. Tengo un par de pesas, y aveces salia a correr. Considera que tengo 14 años, el 31 de mayo 15, y también, no fumo.
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Como sacarme Tarjeta MDL

Me gustaría sacarme la tarjeta transporte MDL pero no se donde hacen los cursillos, las convocatorias, si hay que pagar por los cursos... Y no se si me hace falta algo más para poder obtenerla solo tengo carnet B. Gracias
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Nueva Rutina y Dieta

Pues resulta que ya me estanque en esta rutina y busco una nueva, mi entrenador del gimancio dice que siga con esta pero la verdad es que como que ya no me siento cómodo. Bueno la rutina que llevaba era: Lunes - Pecho Marts- Bicep y tricep Miercoles...
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