Mejorar el tiro

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Epensado en cambiar mi revés a 2 manos a una mano ya por comodidad y encuentro que no me va con mucha fuerxa y velocidad. Entonces empecé a practicar mi revés a una mano pero el problema es que se me queda en la malla o se me va larga. Cuando me...
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Dominadas

Soy hombre, tengo 28 años, 87 kilos, 177-178 cm, me gustaría que me indicaras una rutina para entrenar dominadas en las que pueda avanzar lo más rápido posible, tengo una prueba en el mes de noviembre en la que debo hacer como mínimo 4 y máximo 17,...
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Mano a mano y ejercicios para porteros

Alguien me podría pasar información sobre como ganar los mano a mano siendo porteros y ejercicios para la reacción y reflejos.
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Preparar oposición

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Dudas sobre fractura de troquiter

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Una pregunta algo extraña...

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