Preparación para los 5000 m

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Me gustaría que me ayudaras a bajar de peso fácil, tengo 16 años y peso 50 kilos y mido 1.52 pero me gustaría llegar a pesar 45 kilos pero ya intente de todo y no puedo bajar lo que quiero bajar es el puro estomago por que a veces me pongo a dieta y...
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Fibrar musuculatura en natacion

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Quiero plan de entrenamiento para mejorar marca de tiempo en atletismo

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Planificación Anual de entrenamiento.

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¿Puedo conectar dos calentadores de agua en serie, como refuerzo?

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