¿El almidón en relación a los azúcares?

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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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Proteína y creatina

Me compre proteína en polvo de la marca "genetic tech" en polvo para marcar y creatina de la marca "champion nutrition" mmi pregunta es como debería consumir estos productos en que horarios debería tomarlos y si es que selos puede tomar juntos antes...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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¿Proteínas en batidos?

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Como puedo engordar en poco tiempo

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¿Dieta 800kcal o 1200kcal?

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