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¿Qué tengo que hacer para no tener agujetas?
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¿Abdominales antes de después de cardio?
Me compre un Ab Coaster hace casi un mes y he estado entrenando diariamente, he visto resultados reduciendo un poco la zona abdominal, pero todavía no consigo que se me note un abdomen definido, y ahora ultimo me recomendaron hacer cardio... Mi...
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Sobrecarga en los gemelos
La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Planificación anual full contact
Me llamo Sergio Mora y me pongo en contacto con usted porque me urge información de como realizar una planificación anual de full contact, para un trabajo para la Universidad. Practico full contact desde hace 7 años y estudio Ciencias de la Actividad...
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Molestia en la rodilla
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Carga en los gemelos
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Hago pesas y estoy pendiente de una electromiografía por tema de hernia discal. Se que te pinchan en las piernas, ¿Pero qué pasa si el día que me toca la prueba tengo agujetas de haber hecho piernas(sentadillas)?
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