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¿Cómo puedo controlar un ataque de ansiedad o pánico?

Me llamo Francisco y tengo 35 años, mi problema comenzó hace ya un par de años, cuando un día salí de trabajar y tome mi auto y cuando iba manejando me dieron unos dolores en el pecho y palpitaciones fuertes, me asuste mucho, lo que hice fue ir a...
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Los médicos y sus exámenes me dan pánico y me siento perdida. ¿Cómo lo supero?

Como se que usted tiene experiencia en Psicología, paso a contarle que estoy, my aburrida, con mi situación, no solo por el pueblo desolado y frio, donde vivo, no tengo amigos, he emigrado y vivido en este país, donde nunca terminare, por...
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Ayuda, no se si debo acudir a un psicólogo o psiquiatra? Que opinan de mi caso

Mi problema es que tengo todos los síntomas de la fobia social, me siento incomoda cuando debo socializar, y también sufro miedo escénico el cual esta afectando mis estudios en la universidad, me cuesta mucho exponer aun estando rodeada de personas...
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Amar tu carrera de manera intensa y ahora total desmotivación. Días de llorar, de falta de concentración, de procrastinación...

Tengo 20 años y estoy en tercero de carrera. Amo mi carrera desde el primer día que la cursé, vives con presión, pero se lleva con filosofía. Lo que ocurre es que desde que empecé este año tengo una desmotivación con la carrera que da miedo, no actúo...
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Frustración profesional y baja autoestima.

Tengo un problema que no se por donde comenzar a explicarlo. Desde niño he tenido problemas de autoestima, timidez excesiva, es algo que he ido mejorando con el pasar de los años, actualmente tengo 29 años, sin embargo aún me causa problemas. Entre a...
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Rompimientos

La verdad es que no soy un experto en rompientos pero algo se sobre ellos, de hecho tengo un libro muy bueno sobre ellos. De mi experiencia en artes marciales y de su estudio, puedo decirte que para golpear un objeto rígido: 1.- Endurecer: esto se...
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Estoy nervioso, tengo tics, temblores en boca y ojos, tensión en la cara, mareos y vértigos

Desde hará aproximadamente un año, que estoy muy muy nervioso. No son los nervios que te entran cuando estas esperando un aconteccimiento especial o algo por el estilo, sino que los llevo siempre dentro. Yo nunca he sido nervioso, más bien tengo una...
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Tratamiento para el toc

Me han recetado clorimipramina 25mg por el toc, pero me gustaría ver otras alternativas. He leído que también está la neuroterapia, me podría decir si conoce de ella, que tan efectiva puede ser. También leí que vienen unos cd que venden con...
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Tengo TOC y ansiedad

Llevo cuatro años con ansiedad, y estoy tomando por segunda vez antidepresivos y ansiolíticos (fluoxetina y trankimazin). He estado en terapia dos veces y no ha funcionado, he ido a tres sesiones y me aterrorizaba la idea de remover el pasado y no...
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Taurina, ¿También ayuda en la época de examens?

Soy una estudiante de enfermería que ahora, en la época de exámenes entra el agobio, las prácticas, los exámenes, las notas... A pesar de intentar llevar las cosas al día a veces necesito un estimulante, tomo café, coca-cola y también un complemento...
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