Como calmar la ansiedad, los nervios y el insomnio

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Tengo un trastorno del sueño?

Desde hacía 15 días tenía un insomnio tremendo, y me costaba horrores iniciar el sueño, el médico me recetó diazepam pero no mejoré nada así que cómo ponía en la receta a los 15 días dejé de tomarmelo, desde hace 4 días lo que me pasa es que no me...
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Sueño excesivo durante la noche

Llevo alrededor de 5 años con problemas con el sueño, duermo muchas horas sin embargo estoy durante la noche soñando constantemente, no consigo dormir profundo y me despierto muchas veces. Esto provoca que no descanse bien, me levanto cansado y luego...
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Que tanto afecta el licor y el cigarrillo

Tengo 18 años y estoy yendo al gym hace un par de meses, pero cuando se llega el findesemana, no faltan las fiestas y todo eso ... Mi objetivo es coger un poco de masa muscular, pero quisiera saber, que tanto afecta el licor y el cigarrillo en esto..
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Te sigo informando de la evolución de Paquito...

Llevé al gato al veterinario y le hizo una radiografía: todo estaba perfecto, lo único que tenía era caca acumulada ya que le cuesta hacerla. Siguen pensando que en inflamación o pinzamiento de vértebras (exactamente 5 y 6 porque respondía al dolor y...
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Tengo insomnio, cansancio y falta de apetito. Se me duermen los brazos y se ensangrentan

Soy una chica de 19 años, en las ultimas semanas he estado muy baja de ánimos con mucho cansancio y sin ganas de comer ni capaz de conciliar el sueño, ademas de eso llevo ya varios meses que se me duermen los brazos asta el punto de llegarme a doler....
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¿Estoy enfermo o soy yo?

Natalia quería consultarle a alguien a ver si me podía dar una mano para poder identificar mi problema o mis problemas. Resulta que no tengo razones para preocuparme de nada ahora. A veces sí, pero en este momento no. O al menos al momento de...
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¿Gastritis/problemas gastrointestinales y ansiedad?

Sé que su especialidad es la negfrología, pero igualmente le pregunto. ¿Un estado de ansiedad crónica, amén de otra cosas, puede provocar gastritis y/o problemas y molestias gastrointestinales? Padezco hace tiempo mucha ansiedad, (tengo 27 años) y de...
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¿Algún truco para descansar mejor?

Duermo muy mal(calidad) y hecho mis horas¡9!. También para conciliar el sueño tomo pastillas(Zholpiden). ¿Qué pasos o trucos puedo hacer para que me despierte con energía todos los días y no con la cabezA ANEURONADA pues me agobia bastante estar así...
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Sufro de Apnea del Sueño y recién acabo de pasar un episodio donde a pesar de que desperté continué sin respirar nada

Desperté y no respiraba NADA, caminé por la casa desesperada y nada, desperté a mi familia y mi hijo tuvo que darme respiración porque ya yo estaba casi sin sentido... Fue aterrador... Estuve después por varios minutos intentando respirar hasta que...
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Cuando duermo de noche me dan espasmo en partes del cuerpo hasta que me despierto de repente una vez casi me caigo de la cama.

A veces es en brazo en el pie o en el cuello, me levantó de sopetón y asustada. Por que causa es ahora ya no me da tanto pero que es lo que pasa cuales son los motivos, Uno de los espasmos me dio mientras tenía una pesadilla en el sueño como vértigo...
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