Piñuli

Preguntas y respuestas relacionadas

Desesperada nada me funciona para perder peso

Necesito una dieta para estas vacaciones sencilla y fácil de hacer tengo 17 años mido 165 y peso 77 me gustaría bajar de pesoo no tan rápido pero pues si me gustaría perdé de 3 a 5 kilos en estas dos semanas que dieta puedo hacer puedo agregarle...
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No consigo adelgazar. Peso estancado

Soy una chica de 29 años, 1,63cm y peso 58,500kg. Mi problema está en que hará un año y medio subí de 55 kilos a 58/59 y de ahí no bajo. Lo curioso, es que comiendo normal, sin muchas grasas pero permitiéndome de todo un poco(galletas por la mañana,...
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Pérdida eficaz de peso

A ver si me puede ayudar por favor. ¿Sabe usted si hay alguna manera de quemar grasa mientras haces ejercicio claro (nada de cosas milagrosas que funcionan sin hacer nada, que eso no existe), pero no sea perjudicial para el cuerpo? Algo parecido a la...
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Vello en la cara

Me ha salido un poco de vello en la cara, en la mejilla por debajo del ojo. Yo creo que antes no lo tenia, y me gustaría saber si ello se puede deber a que desde hace tres meses tomo anticonceptivos orales recetados por el ginecólogo o simplemente ha...
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¿Qué hace el hidroxicut? ¿

Me gustaría saber que hace exactamente el hidroxicut, si por un lado absorbe la grasa de la comida que vayas a ingerir o por lo contrario te va quitando la grasa que ya tienes acumulada en el cuerpo. También quisiera saber cuantas pastillas e de...
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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

Poco a poco iba engordando porque llevo una vida bastante sedentaria (soy informático) y me preocupaba poco de la comida (comía lo que me apetecía cuando tenia hambre y a cualquier hora). Mido 1´89 y peso 85 Kg y tengo 30 años (hombre). Hace un mes...
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Embarazo ectópico

He tenido un embarazo ectópico y me han operado con laparoscopia, me han quitado la trompa derecha y ahora me van a hacer una radiografía para ver el estado de la otra, alguien me puede decir si es fácil otro embarazo normal con una trompa o hay...
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Bajar de peso en reposo

¿Antes de preguntarte a ti he hablado con mi medico pero lo único que me dice que contorle las comidas? Bonita solución! Yo estaba muy delgada hacia mucho deporte, hacia escalada como puedes imaginar delgada y con musculo, hasta los 37 años me...
3 respuestas

Alguna receta

Me gustaría que me pudierais dar algunas recetas para comer entrehoras que tengan un alto contenido de calorías y me den fuerza para entrenar en el gimnasio, ya que estoy harto de comer arroz atún y esas cosas que tanto aburren pero que a la vez es...
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Termogénicos y diuréticos

Quisiera que ma ayudaras con una consulta. Resulta que pues soy endomorfo y algo musculoso, quisiera definir más mis músculos y para ello he llevado una dieta bastante buena y hago mucho ejercicio. Pero me he estado ayudando de diuréticos. Que opinas...
2 respuestas

Cereales para colon irritable

¿Qué tipo de cereales son adecuados para colon irritable con estreñimiento? Ahora tomo los fitness con chocolate autentico. ¿Son adecuados los golden graham o nesquick que he visto que tiene arroz integral y trigo etc.? TAmbién como a veces,...
3 respuestas

Bilirrubina en 4,7

Mi novio tiene la bilirrubina en 4,7 y sabemos que esta demasiado alta, el sufrió de hepatitis B cuando tenía 16 años, y ahora tiene 27, quisiera saber si es tan grave como parece, y como se puede solucionar.
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Endurecer el cuerpo

Soy mujer, me gustaría endurecer todo el cuerpo musculando un poco, no excesivamente, he hecho tonificación, aerobic, sacobox y no he conseguido cambios. Quisiera que me ayudaseis con una rutina de ejercicios para endurecer bien sin ganar mucho...
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Horchata

Soy chico de 27 años, 1,77m de altura y 72 kg de peso, sé que tengo unas buenas medidas, pero aún así voy al gimnasio diariamente con la intención de ganar VOLUMEN muscular y DEFINIR, - El ejercicio diario que realizo: Voy por las mañanas al gimnasio...
7 respuestas

Dolor al eyacular

Mi nombre es manuel y tengo la siguiente preocupación. Al momento de eyacular, siento un dolor interno aproximadamente a la altura del bello púbico del lado derecho, esta molestia la tengo solo en ese momento, y solo me queda una pequeña sensación de...
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Información sobre carnitina

Quería información sobre si debo o no, tomar carnitina. En principio hago deporte cuatro días a la semana y alterno entrenos muy aeróbicos con alguna rutina básica de pesas. Mido 1,72, y peso 80kg, por lo que creo que estaría bien bajar unos cinco...
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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Perder barriga sin perder masa muscular

Se que voy a pedir una cosa complicada pero me gustarían que me ayudaran a perder un poco de barriga sin perder masa muscular. Mido 1,70 y peso 69Kg aproximadamente y tengo un poquillo de "barriguita". Voy al gym 3 ó 4 veces por semana y hago unos 30...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
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Ganar peso y mantenerme

Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
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Gingo Biloba

Me gustaría saber qué efectos tiene el Gingo Biloba (¿Así se escribe?...) en el cuerpo. Tengo 18 años y "sufro" de fatiga intelectual porque debo estudiar mucho, y lo único que se es que ayuda en la memoria. Pregunté en una farmacia y me dijeron que...
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Batidos caseros

Bueno no se si te acordaras de mi pero a principios de mes te escribí dicendote que iba a empezar con el gimnasio, bueno pues hoy te puedo decir que no me va del todo mal, me he comprado una batidora y necesito recetas caseras que me den energía para...
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Papillas de fruta

Tengo un bebe de 8 meses al cual le estoy dando pecho y papillas, resulta que a los 6 meses comencé con la papilla de fruta al medio día y se la comía estupendamente, a los 7 meses comencé a darle papilla de verdura al medio día y la fruta por la...
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Hierro

Tengo anemia y falta de hierro desde el año pasado. Tomo hierro y cada tres meses me repiten los análisis pero no recupero nada de hierro. Me cambian las pastillas de hierro y ya esta. Esta última vez además de seguir sin recuperar nada de hierro he...
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Dietas rojas y amarillas

He leído en una respuesta que no se puede mezclar la dieta roja con la amarilla, ni si quiera un poquito, porque es como si no hiciéramos nada. Mi nutricionista me ha hecho una dieta roja y amarilla pero si mezcla cuando toca dieta roja, fruta,...
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Como convencer a mis padres de que me dejen ser vegetariano

Me llamo Martín y tengo 13 años. Hola lo que sucede es que estaba en internet y vi un documental que me recomendó un amigo pues desde hace un tiempo eh querido ser vegetariano y vi el documental se llama de la granja a tu nevera y es un documental...
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La dieta ideal

Soy un chico joven y últimamente he engordado un poco, básicamente por mala alimentación. He decidido que voy a cuidar más cómo me alimento cogiendo buenos hábitos, no quiero hacer régimen, solo seguir una dieta que pueda aguantar indefinidamente. La...
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Después de parir he engordado. Voy al gimnasio para adelgazar. ¿Qué debo comer?

Tengo 27 años y di a luz a un hermoso bebe hace año y medio antes pesaba 60kl y después del parto quede pesando 78kl. Actualmente estoy en un ginnacio he realizado dietas y más dietas pero no veo los resultados, que me recomiendas. Que debo comer,...
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Tipos de Carbohidratos, uno tiende a ganar mucho peso

Se trata de una noción general de que el consumo de productos ricos en hidratos de carbono, uno tiende a ganar mucho peso ¿Cuáles son los carbohidratos?
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Fui a una dietista y perdí 8 kilos. Ahora he engordado de nuevo, pese a qué como bien ¿Qué hago mal?

Hi!, Soy una chica de 17 años, mido al rededor de 1.60 y peso 66 kilogramos, mi estructura osea es mediana. Hace unos tres meses empecé a ir con una nutriologa antes pesaba 70kilos y llegue hasta 62, pero deje de ir hace un mes pues como tenia mucho...
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Me cuesta mucho seguir una dieta

Tengo 15 años, mido 1.53 y peso 56 kg quiero bajar 6 kg para quedar en 51 porque estoy un poco rellenita. Fuí a la nutricionista y me dió una dieta, por un mes la seguí al pie de la letra y baje 4 kg e iba cada viernes a la nutricionista a que me...
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Que es una dieta baja en carbohidrato

¿Cómo están? Quería preguntarles si me ayudarían a encontrar una dieta pues yo antes no comía casi así que me dieron unas vitaminas y esas vitaminas me despertaron mucho el hambre tanto así que si no estoy satisfecha sigo teniendo hambre...
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Xenical y colon iritable

Soy una mujer de 33 años, con un diagnostico de colon irritable, tengo sobrepeso y me mando mi medico xenical; no lo he empezado a tomar por miedo a que mi colon irritable aumente, o tenga distintos problemas. Espero por favor que me ayudes, si...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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Alimentación equilibrada, me gustaría saber

Cual es exactamente una alimentación equilibrada . Ya que hay diudas sobre ella!
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¿Es esta una dieta adecuada para perder peso?

Soy un chico de 25 años que mide 1.74 y pesa 98 kilos. Me cuesta mucho bajar de peso. He conseguido esta dieta y les agradecería que me indicaran si con ella podré bajar de peso de aquí a 6 meses, al menos que comience a ver resultados y no me...
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Tomar la orina

Alguien me puede decir como puedo tomar mi propia orina, me dicen que es de mucha ayuda al organismo que sirve como "medicina" ojala alguien me diga como hacerlo, si tengo que hacer una dieta o tomar mucha agua o que se yo.
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Subí mucho de peso en dos meses... ¿Qué debo hacer?

Mi nombre es ana, tengo 26 años estoy pesando 63 kilos, hace dos meses pesaba 56, no se porque subí tanto en tan poco tiempo, no me veo gorda, pero si se me ancharon las caderas y los pantalones no me entran, creo que estos seis kilos que gane están...
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¿Qué comer en el desayuno?

Me gustaría que me dijese qué tomar al desayunar, a ser posible con ejemplos de desayunos saludables para afrontar bien el día.
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Como tener una alimentación sana y equilibrada

Me encantaría aprender a comer sano y equilibrado, no es por motivos de adelgazamiento, es simplemente para sentirme mejor por dentro y comer un poco de todo. Pero tengo varios problemas: - Soy estudiante, no vivo con mis padres y la mayor parte de...
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Dieta con las pastillas pure slim

Quisiera saber si sería bueno para la salud, perder peso con las pastillas Pure Slim está hecho con extracto puro mango africano, aquí te dejo la página para que puedas ver de que se trata: http://www.dailyconsumers.com/diet/es-1/?t202id=7579&t202kw=ilona
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Hongo en oído

Que tratamiento puedo aplicar par hongos en oídos, ya tengo tiempo con este problema y funcionan los tratamientos aplicados.
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Dolor de estomago, gases Acidez ( a veces) nauseas

Señor experto le cuento ya que estoy muy austado. Lo 1 es que voy poco al baño, hago deposiciones sin diarrea, pero hay días en los que no voy al baño. 1 semana, 3 o 4 dias, depende. También a veces me duele el estomago por los lados, y ene centro...
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Me gustaria subir de peso pero quisiera todo lo sano que no mas seria

Que no mas deberia comer para no subir mucho de peso
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Tuvimos sexo oral, pero no logramos la penetración anal. ¿Hay riesgo de embarazo?

Paso lo siguiente: Hoy a las 8:50 pm, mi novia y yo tuvimos sexo oral, quisimos tener sexo anal, más no pude penetrarla, pero un par de veces roce su vagina, nunca introduje el pene en la vagina, ademas el pene estaba lleno de saliva, no estoy...
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Tomar conjuntamente tres medicamentos

Me dirijo a usted para ver si me puede solucionar una duda. Llevo años tomando diane 35 y mi dintista por un problema con una muela me ha recetado amoxicilina. ¿Son compatibles? Y también me acabo de coger pharmaton complex ya que estoy de exámenes y...
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Dieta para marcar abdominales y resto de músculos ejercitados, juego a fútbol y levanto pesas

Soy jugador de fútbol y praktiko la muskulacion, me gustaría hacer una dieta para marcar abdominales y el resto de muskulos. Es decir una dieta para marcar los muskulos que trabaje. Es importante.
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No adelgazo aunque como poco y muy sano

Tengo 44 años y aunque como muy sano y muy poco, no logro adelgazar. Mido 1,65 y peso 82 kg. Al contrario he engordado casi 10 kilos en el ultimo año y no logro volver a mi peso. Es verdad que no hago actividad física. Mi pregunta es: ¿Es posible que...
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
2 respuestas

Engordar la cara

Tengo 34 años, hago deporte a diario, pesas y correr un poco, mido 1,75 y peso 74-75 Kg. Tengo tendencia natural a engordar, me cuido bastante en las comidas procurando no abusar de las grasas y azucares. Suelo correr un poco ya que en cuanto me...
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¿Cómo engordar 10 kilos en 2 semanas?

¿Qué tal como te va? =) Ante todo muchas gracias por leerme! :) Tengo 16 años y estoy delgado y me gustaría engordar 10 kilos cuanto antes para ir a la playa y sentirme a gusto conmigo mismo. No es que es porque sea demasiado delgado y sea feo, es...
7 respuestas

Nutrición y diabetes

Necesito saber cual es el tratamiento nutricional de la diabetes, hipertensión, y dislipidemias; y si sabes de una página en internet de la cual hable de estos temas.
4 respuestas

¿Una buena dieta de definición?

Lo primero mis datos técnicos: nací en 1993 (por lo de la edad), peso= 78 kilos, estatura=168 cm. Llevo 4 meses en el gimnasio y me lo estoy tomando en serio (por si acaso). Tomo L-carnitina (en jarabe) para desayunar y 30 minutos antes del...
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¿Si entreno de noche y como carbohidratos simples ( arverjas, choclos enlatados, esta bien?

Me llamo Cristian Diaz de Chile ( antofagasta). Bueno mi pregunta es que si estoy bien en mi dieta, le cuento: - Estoy empezando a entrenar para ganar masa muscular ( ya hace 1 mes totalmente claro con mi dieta, y hace 2 meses en entrenamiento). - Lo...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?

Actualmente estoy haciendo insanity ejercicios de alta intensidad y prácticamente quisiera aumentar de volumen, tener un abdomen marcado y aprender a comer cosas que me sirvan para aumentar la cantidad necesaria de proteínas, también quisiera saber...
2 respuestas

Temblores en mi chica

Solo queria hacer una pregunta para aclararme; ¿Cuándo masturbo o penetro a mi chica al rato le dan unos temblores y me dice que no siga que ya acabo y seguidamente le duele la vagina, quiere decir que se ha corrido(y perdón por la expresión) y ya no...
1 respuesta

No puedo ir al baño

Verá, yo siempre he sufrido de estreñimiento, pero esta vez es demasiado. Llevaba una semana sin poder ir al baño, y por ello me tuve que tomar dos pastilla de favia, y ponerme 2 micralax hasta el que al final pude ir. Esto ocurrió el lunes, y hoy...
3 respuestas

Dieta para ganar masa muscular

Te quería preguntar una duda sobre si hago bien o le falta algo a mi dieta para musculación te explico mido 189 cm peso 83.5 kilos y hago mucho deporte( voi al gimnasio 5 veces a la semana y juego a fútbol tres veces a la semana) y aquí te dejo mi...
2 respuestas

Exceso de peso

Varón, 38 años, 88 kg., tengo la mayoría de la grasa localizada en la barriga y pecho, piernas normales, ¿Cómo se puede ayudar a reducir esa grasa sin ejercicio físico, ya que camino todos los días unos 5 Km? ¿Sirven para algo las cosas que anuncian...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
3 respuestas

Aceite de lino

Hace unos 4 meses encontré en un foro que decían que el aceite de lino era bueno para reducir el colesterol. Yo siguiendo lo que decían me tomaba 2 cucharas en ayunas cada día y creo que adelgace un poco. Ademas la piel de la cara (que la tengo...
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Aprender a comer

Tengo un problema de obesidad grado III, No sé comer y por más que hago dietas y busco información no consigo nada. Hace 3 años fui a una clínica de adelgazamiento y, con unas pautas muy "raras" como no comer fruta sólo proteínas y verduras...
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Embarazo y dieta

Estoy embarazada de 17 semanas. Ya he cogido 7 kilos. Tengo tiroiditis de Hashimoto, y aunque cuando me quedé embarazada ya tenía estables los niveles de TSH y de T4, tenía que controlar bastante lo que comía para no engordar. Hacía una dieta de unas...
3 respuestas

Como adelgazar 4/5 kilos

Me gustaría poder adelgazar unos cuantos kilos. Te cuento, tengo 39 años, mido 1,72, peso 68 kilos. Tengo un hijo de 2 años, al cual sigo dando el pecho. Llevo vida sedentaria, no practico deporte y trabajo en una oficina 5 horas. Donde más grasa...
20 respuestas

Dieta para perder grasa sin perder masa muscular

Soy un chico de 29 años 71k y 1,76cm, llevo 4 meses yendo al gimnasio y mi objetivo seria perder grasa sin perder masa muscular, me gustaría definir. ¿Puedes decirme alguna dieta para conseguirlo?
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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

Soy una chica muy delgada tengo 23 años, como de forma normal pero la verdad me gustaría aumentar mi masa muscular, ¿Ir al gimnasio seria una buena idea? O algo que puedan aconsejarme
2 respuestas
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