¿Cómo se hacen las ondulaciones?

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Infección del piercing en el ombligo

Hace ya dos meses me hice un piercing en el ombligo, todo iba bien hasta que vi que estaba un poco colorado y me salía pus verde.. Seguí curandolo con suero y una pomada para reacción alérgica de bebés y he consultado con mi médico y me recetó unas...
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Tengo un dolor en la parte baja del vientre

Ayer, fui al baño, pero creo que puje demás, cuando salí sentí como hinchado o una incomodidad en la parte baja, delantera del vientre (por debajo del ombligo, y comenzando la zona íntima) así estuve todo el día. Luego, hoy por la mañana al despertar...
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Tengo 19 años me encanta bailar y quisiera una licenciatura en danza aún tengo la edad para continuar con mis sueños?

Eh visto que muchas personas dicen que para estar en danza necesitas llevarla desde pequeña o que eso no es un buen trabajo, Solo quiero despejar mis dudas y saber si aun puedo entrar a alguna escuela o academia donde certifiquen o ver que puedo...
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"

Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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Esguince

Sufrí de un esquinse de segundo grado hace un año me enyesaron durante un mes y tome medicamentos pero hasta ahora estoy resentido y cada que quiero correr e incluso caminar tengo dolor que puedo hacer
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Tengo mucha inflamación en el vientre y estomago

Desde hace dos años vengo padeciendo del estomago lo primero que me hicieron fue una endoscopia la cual salio todo bien y mi diagnostico fue colon irritable... Pero últimamente hace un par de meses diría casi un año cada ves la inflamación es mas...
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Necesito un dato efectivo para poder tonificar mi abdomen

Tengo 32 años, mido 1,59 y peso 61 kilos, mi peso es super inestable generalmente durante el invierno subo entre 1 a dos kilos los cuales bajo en el verano, es completamente gradual y no hago nada mas que dejar de consumir carbohidratos, el problema...
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Sobre gym

Tengo 15 años peso 52 y mido 1.64... Te escribo para varias cosas y preguntas del gym... Tengo 3 meses de ir al gym y la verdad no eh visto muchos resultados mira no se como se llame el cuerpo que tengo pero pssss... Los brazos los tengo medio...
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Ayuda con embarazo

Tengo estoy embarazada de 8+2 y -Tengo dolores desde el primes mes como pinchazos en los ovarios a veces mas fuertes otras mas flojos(estos dos últimos días e tenido menos, casi ninguno, pero mas en el ombligo) que si me acuesto se pasan, ahora hace...
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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