Que hago para bajar de peso

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A la hora de cenar

Quería preguntarle, a ver que piensa usted sobre cenar cereales con leche si estoy intentando bajar de peso. Es que he oído que no es nada bueno cenar cereales con leche cuando se esta de régimen, ¿Es eso cierto? Muchas gracias, un saludo
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¿Ganar musculo a los 37 años?...

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Hola experto 20 kilos de sobrepeso

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Creo que me he estancado en mi peso !

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