Como estudiar para policía local

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Tengo grasa en el abdomen y la cara muy delgada

Haber si alguien me puede ayudar con mi problema... Tengo 30 años mido 176 y peso 69 kilos he adelgazado 9 kilos en los últimos 8 meses y mi cintura ha pasado de 101ctms a 89 ctms hasta hay todo bien pero este no es el problema el problema es que me...
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Alimentación antes, durante y después de hacer Mi rutina de ejercicios.

Mi nombre es Luis. Mi talla es 168 cm. Peso 68 kg. Tengo 21 años. Quiero, y voy a dedicar a transformar mi cuerpo. Es mi convicción y estoy decidido. Desde hace ya 2 semanas atrás, empecé a regular mi alimentación y ejercitarme con rutinas ligeras de...
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¿Cómo puedo estudiar para aprobar oposiciones de funcionario de prisiones?

Acudo a ustedes ya que me he apuntado a unas oposiciones de funcionario de prisiones y tengo 38 años y me hago mis esquemas, voy a clase, me grabo los temas con una grabadora y no me pierdo nada y hago test y demás pero resulta que a la hora de...
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¿Cómo puedo concentrarme en la lectura?

Me cuesta demasiado concentrarme en la lectura. Me tardo horas y horas leyendo un texto. Tengo que leer dos veces la misma oración porque no se me queda lo que leí. Al subrayar algo importante, lo vuelvo a leer. Además me cuesta mucho hacer...
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Como se puede cambiar el formato de un campo agrupado en una consulta de referencias cruzadas?

La situación es la siguiente, la ejecución de la consulta es correcta, pero cuando visualiza la tabla nos encontramos que el valor del nombre del campo "Horarios" que hemos agrupado en encabezamiento de columna, que hemos cogido de la Tabla:...
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Me han denegado la reducción de jornada por cuidado de

Yo el 29 de octubre mande mediante burofax la comunicación de acogerme a mi derecho de reducción de jornada por cuidado de hijo, en el que reducía mi horario en una hora y elegía el turno de mañana, es decir, de 10:00 a 15:00, yo trabajo para una...
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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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Tiempo en bajar % grasa corporal

Por motivos diversos he dejado de hacer ejercicio regularmente durante muchos años, limitándome a ser un "deportista de fin de semana", con sus consecuencias de subida de peso, perdida de masa muscular y aumento del % de grasa corporal. Desde hace un...
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Oposiciones policía local

Soy un chico salmantino que se esta preparando las oposiciones de policía local y tengo problemas con la prueba del kilómetro. Hay que recorrer 1km en 3:50 y no tengo un buen fondo Mis medidas son 177 cm y 80 kg de peso, soy muy curpulento lo que me...
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¿Acabar FP2?

Estoy super perdida. Tengo el fpI entero y fpII me falto el último año. Me anime a sacarme el titulo de técnico superior en educación infantil a través de Formación Universitaria y me vendieron los libros de acceso a grado superior y los de técnico...
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