¿Cómo tirar os triples de muñeca?

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Me llamo javi y resulta que hace1 mes compre una carabina norica titan 4,5 más visor 3-7x20 creo recordar. Vale asta aquí todo bien hasta que al loco de mi sobrino se le ocurrió cogerme la escopeta y ponerse a toca alza y deriva. Bueno total que me...
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¿Es indispensable la bomba de vacío?

Me gustaría montarme un aire acondicionado de 1 split. Hasta hace un par de años, lo que yo sabía, que no es mucho, es que este tipo de aires, (tipo a los que venden en Carrefour), hasta cierta distancia de tubería no hacia falta bomba de vacío. De...
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Mejorar dominadas

Mi problema son las dominadas, hoy por hoy hago 2(con los dedos hacia afuera), voy al gym y por eso me gustaría saber consejos o trucos para fortalecer la parte que trabaja en las dominadas, debido a que me presento al CNP en marzo.(Me quedan 4 meses...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 65 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Llevo más o menos un par de años entrenando en el gimnasio. Una de mis principales limitaciones en el gimnasio son las articulaciones. Mis articulaciones...
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Mi pregunta es que puedo hacer para un dolor en los brazos que es constante, tengo 74 años y el dolor en las noches se hace más fuerte, he tomado diclofenaco, y también me he inyectado voltarén con neurobion o complejo B pero el dolor regresa cuando...
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Discos Duros que creo tendré que tirar

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Natación: rutina para perder peso

Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

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