Rutinas para volverse RESISTENTE a los golpes

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¿Que dieta debería seguir con boxeo?

Ya pregunté sobre el tema en otra pregunta, pero era tan larga que no obtuve respuesta, así que esta vez iré al grano a ver si alguien me puede echar una mano que, realmente, me hace falta :( ¿Esta dieta para la rutina que hago esta bien? ¿Cuánto...
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Molestia intercostal en costillas de espalda

Hace 6 días acudí al medico por un dolor intercostal en la zona de la espalda del lado izquierdo me ha diagnosticado contractura en esa zona, me ha mandado relajante muscular y reposo, ya llevo 6 días de reposo y tomado la medicación, mi consulta es:...
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Nariz de Boxeador. ¿Por qué los boxeadores terminan con la nariz chata?

Yo entrene boxeo durante 7 meses y deje ... La cuestión es porque lo deje. La verdad es que soy un poco tonto con respeto al estetica; el boxeo me encanta por no decir que es una pasión para mi, pero me preocupa de terminar con la nariz de boxeador....
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Dolor punzante en lado izquierdo en las costillas

Desde hace 2 semanas tengo un dolor en el lado izquierdo que no es fijo es según lo que haga, es que es muy raro a veces me duele al inspirar al sentarme, o con cualquier otro movimiento incluso al estirar el brazo, me tomo naproxeno pero no me hace...
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Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

Mi objetivo es llegar a ser algo con el fútbol, llegar lejos. Entreno 6 veces por semana: 4 días con balón, que hora al día, un día de resistencia y esprints y 1 día de fitness. Me pregunataba si es bueno o debería dismynuir la cantidad de entrenos....
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Hernia y protusión

Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Rutina para Marcar pecho y abdomen

Como estas espero que bien, mi nombre es carlos mido 1.95 y peso aprocimadamente 96 kg, me gustaría que me dieras una rutina para marcar los músculos del cuerpo, en especial pecho y abdomen. Juego baloncesto los martes y jueves, así que me gustaría...
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Abdomen duro sin marcar

Okay así es soy yo el chavo tedioso espero no darte mucha lata y mucho trabajo . Bueno mi pregunta es la siguiente que si me podrías ayudar en cuanto a mi abdomen lla que yo creo que se esta desarrollando pero por mi crecimiento le he dado ejercicios...
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Consejo sobre defensa personal: ¿En que parte del cuerpo golpeo para inmovilizar?

Me llamo luis, y quisiera saber algunas cosas sobre defensa personal, y los consejos que me pudieras dar, por ej en que parte del cuerpo es recomendado golpear para dejar sin reacción o inmovilizar a alguien, pero sin hacerle daño, por ej, tengo...
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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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