Andar con pesos...

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Tras una caída de escaleras cayendo de rodillas sigo con dolores, aunque menos, tomado enantyum y aplicado frío. Me dijeron con radiografía en urgencias que era tendinitis o bursitis anserina. Ayer mi médico cabecera me mandó condrosan porque por un...
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Esguince de rodilla y tobillo

¿Ejercitarse demasiado puede causar esta lesión? No trauma, no causa aparente. Rutina incluía correr, spinning, pesas y condicionamiento.
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al correr

Peso 60kg tengo 39 años, mido 1.63mts., hace más de 4 años que corro, he hecho careras de 5 y 10 km, recientemente prepare por 3 mese un medio maratón, todo perfecto hasta el km 18 donde sentí una molestia aparentemente en la rodilla localizándose...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Football Americano

Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Te explico ase ya como 3 meses me lesione del tobillo fue una torcedura de tobillo y bueno me aparte del fútbol y eso y me vende la pierna asta que bajara la hinchazón.. Resulta que el tobillo ahora lo apoyo y no me duele ni nada pero me lo siento...
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Explosividad de piernas

Amnte todo presentarme me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso unos 95kg. Era para ver si me podías aconsejar a la hora de entrenar la explosividad de piernas, yo la quiero más que nada para jugar al rugby. Y también quería saber la forma...
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Dolor en el Aductor Derecho

Hace 3 meses jugando a fútbol doble mal la pierna y me empezó a doler... Fui al fisioterapeuta y me lo puso en su sitio, me dijo que se me había subido un poco hacia arriba, desde ese día hasta ahora no he tenido problemas, pero ahora desde hace 3...
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¿Puede ser rotura de menisco?

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