¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

Comentarte primeramente que la grasa se acumula además de en el abdomen en muchas partes del cuerpo, por lo que al bajar grasa del abdomen también lo harás de las otras zonas. Eso no significa que bajes músculo de las otras zonas, aunque los períodos de definición siempre se pierde un poco de masa muscular, aunque si se hace bien apenas se nota. Primeramente tendremos que trabajar esa zona con un circuito abdominal:
Tijeras
Rodillas al pecho
Elevación de piernas con tronco echado
Encogimientos
Elevaciones de tronco
Mahoma
Giros de cintura.
Intenta hacer 5 series de este circuito de 30 repeticiones en cada ejercicio. Los lunes y los miércoles vendrán muy bien para hacerlos ya que tendrás un buen intervalo de descanso en ambos días.
Los quemadores de grasa están bien, pero sabiéndolos tomar no hay efecto rebote, normalmente yo cuando he tomado quemadores siempre al final hago una disminución progresiva de los comprimidos que me estoy tomando para que no sea e cambio tan brusco. O también cambio de producto por ejemplo de l-carnitina a sinefrina y luego a alcar si el período de definición se extiende mucho. Te comento que por lo general cuanto más progresivamente bajes grasa, más lentamente la subirás.
Si quieres bajar esa grasilla también ten en cuenta estos puntos:
- Añade fibra y proteínas en la cena.
No te preocupes por el efecto rebote haciendo lo que te he dicho.ç

Hola ... gracias por tu respuesta ... pero quisiera que me alckares estas duditas de más..! Osea si puedo tomar el quemador de grasa... sin perder mucha masa muscular! De hecho que si tomo el quemador voy a bajar un poco de grasa de los glúteos piernas etc etc... no mira entonces esto pienso hacer... dime que opinas! Como te decía yo trabajo piernas osea hago makinas... sentadillas con barra cargo 40 kilos (20-20) de hay extensiones que cargo 35 kilos de hay paso hacer tijieras que cargo 20 kilos(1o-10) de hay paso hacer prensa que cargo 100 kilos de hay paso hacer femorales ( en esa máquina donde estás boca abajo) cargo 25 kilos ... ¿de hay hago aductores hay hago 80 kilos y acabo con pantorrillas que cargo 80 kilos ... que te parece mi rutina? ''hgo en todas 4 series de 12 repeticiones ... menos en aductores y pantorrillas que hago 4 series de 20... todo eso lo hago en más o menos una hora y 45 minutos... voy al gym dos veces por semana no tomo ninguna proteína ni nada ya estoy yendo al gym más o menos 3 meses y si he visto resultados... pero como te digo quiero bajar ese poco de grasita de mi abdomen por eso... pienso tomar (porque el profe me dijo que se disuelve ... y se toma 30 minutos antes del entrenamiento) pienso hacer 2 veces por semana aeróbicos o correr y solo tomarlo cuando corra o como te digo haga los aeróbicos... osea 2 veces por semana hago mis makinas y 2 veces corro o aeróbicos ... ¿te parece bien? ¿Solo tomar esos quemadores esas 2 veces por semana? ¿O también los tomo cuando haga mis makinas?... no esta que me cuelga nada de guata...:P pero tu sabes uno quiere estar planita pa ir ala playa! Crees que con esos kemandores reduzca cintura... mmmm ahorita toi en 73:( antes era 60...:(... bueno ia no te molesto masss y muchas gracias por responder mi pregunta anterior... ¿tu eres el de la foto? Si eres tu se nota que sabes... gracias y responde por favor.