Velocidad 100 metros

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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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Bajo flujo y ruido en AA por conductos

Tengo instalado desde hace 1 mes el Mitsubishi SEZ-KA 35 VA con dos salidas por rejilla en el techo de madera con poliespam en una habitación de unos 70 m cúbicos, y el 50 VA para 2 hab ( 1 rejilla / Hab con el mismo techo y un distribuidor ( unos...
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Preparación para Realizar Carrera 400m

Quisiera saber si alguien me puede aconsejar, tengo que prepararme para realizar una carrera de 400 metros en menos de 1"30 (un minuto y medio). Tengo una cinta en casa y hago unos tres o cuatro días a la semana, sobre una hora cada día de cinta, a...
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Natación atletismo

Me presento a las pruebas de policía nacional, y tengo que correr una carrera de 2000 metros en el menor tiempo posible. Estoy compaginando el salir a correr con natación (Que me sirve para mejorar en otra prueba que son las dominadas, porque pierdo...
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Saltoh

Hace unos meses me aconsejaste unos ejercicios de escaleras,.. Para el salto horizontal pies juntos y desde parado. Yo vine haciendo los saltos en escaleras con un cinturón de 11 kg, a la pata coja (tres escalones con cada pierna y de dos en dos), y...
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No sé que carrera estudiar

Tengo 15 años y ya tengo que elegir si voy a ciencias o letras. El caso es que quiero ir a ciencias ya que me gusta medicina, pero física no se me da muy bien, sin embargo química si. Tampoco estoy al 100% segura de que pueda tener buena nota en el...
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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?

Soy opositor a bombero y me tiene algo preocupado la distancia de 1000 metros lisos. Esta distancia la estoy entrenando sin ninguna supervision y haciendo algunas series y fondo. Me gustaría que me recomendarais algún plan de entrenamiento para esta...
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¿Se puede viajar en avión con paracaídas?

Una pregunta curiosa. ¿Por qué en los aviones no se puede usar una paracaídas como protección ante una eventual catástrofe aérea? Es decir, si el avión llega a caer por una falla en el sistema (cosa que hapasado muchas veces); ¿Por qué los pasajeros...
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¿Esta bien Trotar y levantar pesas?

Soy una chica de 20 años, mido 1.73 y peso 67.5 kilos. Salgo a trotar en la mañana aproximadamente 2.5 kilómetros diarios. Luego en la tarde voy a mis rutinas de pesas:3 días de piernas y tres días de brazos intercalando los días. También hago...
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