Duda sobre horarios de toma de nitro tech

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Pienso empezar ahora una rutina para ganar volumen pero quiero subir el volumen lo mas limpio posibles, cogiendo poca grasa, para ello haré una dieta estricta pero mi duda es con los suplementos. Quiero subir unos 5 kilos pero no en un mes sino en...
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Zona Abdominal

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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

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