`Proteínas
Estoy tomando mega mass... Pero al tomarlo una tem, porada,, si que subo,, pero también sube la tripa(el michelo),,, ¿es por los carbohidratos?,,,, es mejor tomar proteína 90%,, para ganar musculo que una mezcla de carbo-¿Proteínas? Gracias,, también tomo creatina-glutamina.. Juego a fútbol
2 Respuestas
Respuesta de dcarrero
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Hombre las proteínas si no las quemas se hacen grasa, igual estas tomando demasiadas proteínas.
Respuesta de diego6
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El megamass es un buen suplemento para después del gimnasio. Lo que tienes que mirar más es la dieta. Disminuye las calorías e hidratos y has 5 o 6 comidas al día. Las ultimas con pocos hidratos. Después de las pesas haz 20 a 30 minutos de aeróbico.