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Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras
De nuevo otra pregunta. ¿Tengo una duda con entrenamiento que me comentaste sobre las pirámides de pesas para ganar fuerza para velocidad. Me habías comentado de empezar con 12 rep 10per 8 rep y así progresivamente. Mi pregunta es que si en cada...
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Problemas con tacos en azulejos.
Resulta que he hecho tres agujeros (con broca de 6 mm) en un azulejo del cuarto de baño y he puesto tres tacos también de 6 mms. Pero me he dado cuenta al apretar los tornillos de sujeción de que se introducen hasta el final sin hacer apenas...
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Salida de tacos
Estamos intentando mis hijos atletas y yo, buscar información sobre la posición en la salida de tacos y te agradeceríamos alguna información.
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Sistemas para romper roca
Necesito saber qué liquido o ácido se emplea para romper roca, me han hablado de "polvo de fragmentación" pero no sé lo que es, necesito quitar una roca de un sótano sin recurrir a la voladura.
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Lucir techo de buhardilla con porexpan
Para habilitar una buhardilla en mi casa me gustaría poner pladur, pero me encuentro que tiene una planchas de porexpan con hormigón a los lados, y quisiera saber como he de proceder para la colocación de los perfiles omega de sujección del pladur, o...
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Rodapiés en tarima flotante
Sé como montar las tablas de un estratificado, lo de dejar un espacio libre con las pareces por las dilataciones y demás, pero no tengo muy claro como sujetar luego el rodapiés. Me han comentado que tengo que clavarlo, pero no sé si se refieren a la...
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Taco de soporte de motor roto
Espero me sirvas de ayuda. Te comento: Tengo un ZX 1900 D, resulta que al arrancar y apagar el coche así como cuando cojo un bache suena un ruido. Me dijeron en la Citroen que era el taco de soporte del motor de la parte de la distribución, cosa que...
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¿En una pared de adobe que tacos se pueden meter?
Las paredes de adobe se han recubierto con una maya y hemos aplicado yeso. Mi pregunta se refiere a que tipo de taco puedo colocar para colgar algunos cuadros y elementos de decoración normalitos, algún reloj, cuadros, etc.
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Fijar varilla roscada en bovedilla de ladrillo
Estoy haciendo un falso techo con perfiles PH45 y tT45. Para los cuelgues con verilla rosacada me han recomendado que los fije al techo con taco de latón pero no lo veo muy claro ya que es bovedilla de ladrillo y no creo que agarren muy bien los...
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Colgar en pared pladur
Tengo que colgar en una pared de pladur un tapiz que pesa aproximadamente 50 kilos. Como lo cuelgo sin que se caiga, que tacos, tornillos tengo utilizar.
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