Salida de tacos

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Lanzamiento de peso

Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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¿Cómo busco las placas metálicas que se encuentran dentro de las paredes de pladur?

Mis paredes son de pladur, y tengo entendido que dentro del pladur van una tiras metálicas cada 40-60 cm, ya que quiero colgar una tele de 32"(en mi habitación) seria conveniente buscar las placas verdad para hacer ahí los agujeros y que aguante bien...
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¿Se podría colgar un perchero en la parede de pladur de una puerta corredera?

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Techar pergola de acero en terraza

Tengo un gran dilema, y o se que hacer. Tengo una terraza de aproximadamente unos 38 m2, hemos plantado unan estructura de acero galva, cogido ha forjado del suelo de la terraza (posteriormente se ha puesto su tela asfáltica y se ha cerrado con...
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¿Se puede caer un termo por llevar solo 2 anclajes?

Igual es una pregunta un poco absurda, pero es que la paranoia me puede. Hace unos días cambiamos el termo que teníamos, porque después de 20 años se estropeo. Era de 25 litros y llevaba 4 anclajes. Aunque no me fio de las paredes, ya que es una casa...
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Entrenamiento de infantiles

Soy entrenador, y llevo un grupo de atletas alevines e infantiles. Hacen sobretodo cross. Quería que me orientases sobre el entrenamiento del fondo en estas categorías. ¿Cuánta carrera continua? ¿Series? ¿Gimnasia?...
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Escalera con peldaños volados

Quisiera hacer una escalera con peldaños volados (de los que van incrustados en la pared por un extremo y en el otro no llevan nada) para acceder a otra planta... No va a tener mucho tráfico de personas ya que la planta de arriba es un doblao)...
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Cuando mi kia rio stylus 2004 gira el volante se escucha un sonido molesto ¿A qué se debe?

Tengo un problema con mi kia rio stylus 2004, cuando giro el volante a la derecha acelerando tiene un sonido (tac) el cual molesta, lo he hecho revisar pero no han encontrado nada, pero el sonido sigue, por favor ayúdenme con algunas sugerencias de...
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Instalar termo eléctrico de 80 litros

Este fin de semana voy a instalar un termo eléctrico de 80 litros. Trae dos tornillos metálicos largos. ¿Son fiables para paredes de ladrillos? ¿O es mejor comprar espiches grandes y tormillos?
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Taco de soporte de motor roto

Espero me sirvas de ayuda. Te comento: Tengo un ZX 1900 D, resulta que al arrancar y apagar el coche así como cuando cojo un bache suena un ruido. Me dijeron en la Citroen que era el taco de soporte del motor de la parte de la distribución, cosa que...
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