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Nutrición y dietas
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Mido 1.80 cm de alto y peso 90 kilos quisiera saber si puedo tomar creatina ya que la grasa la tengo en barriga y cintura puedo?
¿Se puede tomar creatina si soy de brazos y piernas flacos pero tengo grasa en la barriga y cintura?
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años peso 250lb y mido 1,85mt ¿Podre obtener buenos resultados en un gym? ¿Qué más puedo hacer para bajar de pesó?
Necesito bajar de peso que cosas podría hacer a demás de ejercicio.
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Deportes
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Amo el fútbol pero no tengo talento, siempre que no tengo práctica voy a correr pero eso solo me mejora el físico, ¿Cómo mejoro?
Consejos serios, trabajo duro y quiero llegar alto a pesar de mi edad
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Musculación
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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?
Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
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Deportes
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Soy bueno en el fútbol pero me juzgan por mi altura y fuerza
Yo desde pequeño he jugado a futbol, malo no soy y técnica nunca me ha faltado pero al paso de los años es decir cada vez que subía de categoría veía como mis compañeros crecían físicamente son más fuerte y altos es decir ellos avanzavan y yo me...
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Musculación
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Pectoral más grande que el otro
Siempre noté que mi pectoral izquierdo era más grande que el derecho, pero al no tener mucho no le di importancia. Ahora, llevo yendo un mes al gimnasio y me da la sensación de que la diferencia está aumentando. Mientras mi pectoral izquierdo parece...
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Deportes
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¿Se puede colocar transmisión de carretera a mtb?
Tengo una bici de mtb debido a mi peso (alto) la uso para hacer rutas en carretera, suelo ir con mi padre que lleva su bici de carretera y cuando vamos a una velocidad alta el con plato grande (50) no soy capaz de seguirle ya que mi cadencia es muy...
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Ciclismo
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¿Cuanto duran las cubiertas de una bici de montaña?
Ojo, no me refiero al numero de kilómetros que aguantan. Me refiero a la duración por si mismas, aunque hicieran 0 kilómetros. Mi bicicleta de montaña tiene las cubiertas originales de hace 8 años. Todavía no tienen el desgaste suficiente como para...
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Fútbol
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¿Por qué siento las piernas cansadas al jugar fútbol?
Aveces cuando voy a jugar un partido siento las piernas cansadas y flojas (más que nada al comienzo)
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Endocrinología
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¿Porque no crezco de estatura?
Soy hombre y mido 1.55 de estatura, estoy muy preocupado por quedarme pequeño, tengo 16 años y en Marzo del 2018 cumplo 17, desde hace un mes estoy haciendo deporte (ciclismo) y no sé si pueda llegar a medir 1.75, por favor estoy chaparro y necesito...
