Gonzalo Airoldi

Gonzalo Airoldi

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Actividad pública reciente

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¿Debería hacer temporada de definición?

respondió: Si tu dieta es equilibrada, es saludable, y correcta en cantidad de calorías, el peso se tendría que regular, siempre que no haya ningún problema especifico, parece que no, una dieta equilibrada, si bien hay diferencias entre los mismos...
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Me salió una bolita en la espalda, no se cuanto tiempo tengo con ella menla descubrí hace 6 semanas

Seguro que es un quiste, yo tenia uno pequeño arriba de la ceja y me lo sacaron en el quirófano pero por estética porque no son peligrosos. Podes averiguar más en internet porque no soy medico ni nada
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¿Como puedo estar bien mentalmente para jugar un partido o un entrenamiento de futbol?

respondió: La parte más importante para llegar a conseguir lo que quieres, es confiar en tus habilidades, que tu sepas que lo puedes lograr, rechazar todos aquellos comentarios malos que otras personas hacen de ti, no comas ansias, si es lo que realmente deseas...
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¿Cómo puedo diferenciar una fisura de una inflamación?

Hace alrededor de un mes salte un banco y al caer sentí como un golpe en la tibia casi llegando a la rodilla (no me golpee con el banco sino que al caer del salto) y no se que es lo que genera el dolor, me comienza a doler cuando hago cambios de...
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¿Por qué siento las piernas cansadas al jugar fútbol?

Aveces cuando voy a jugar un partido siento las piernas cansadas y flojas (más que nada al comienzo)
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¿Mejores ejercicios para mejorar la estabilidad corporal?

Quiero mejorar la estabilidad y ser mas fuerte en los choques físicos en el deporte (fútbol), ¿Cómo debería trabajar ese aspecto?
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¿Tengo que usar lentes? O que problema puedo tener?

respondió: I. Hola. Gonzalo, en mi caso pienso que podrías padecer fartiga visual, pero esta condición dependerá de tu edad, y de qué tipo de vida lleves. https://ocularis.es/fatiga-visual-i-sintomas-y-causas/ este cuadro es revertible con algunas pautas,...
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Porque me duelen las rodillas al jugar fútbol o correr

Desde hace rato me duelen las rodillas al jugar fútbol pero cuando entro en calor bien se me pasa pero despues me vuelve a doler cuando estoy frío. Fui al traumatologo y me dijo que es por el crecimiento, ya me hizo análisis de sangre y radiografías...
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Mi celular no me deja descargar archivos pesados desde internet como lo soluciono?

Quiero descargar un archivo pesado desde mediafire pero no se completa la descarga, primero empieza a bajarse bien pero luego dice descarga en pausa y al rato se reinicia (con archivos mas pequeños no pasa eso)
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¿Cómo puedo trabajar en el gimnasio?

respondió: Centrate en sentadillas, peso muerto, nórdico, cargada, press banca y remo al pecho con barra libre. Respecto a la carga y volumen de entreno van a depender siempre del momento de la temporada y de la planificación y objetivos que nos planteemos....
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¿Ejercicios compuestos en gimnasio que tengan transferencia al fútbol?

respondió: Soy entrenador de fútbol, así que yo como entrenador, te aconsejaría que aproveches el Gym para potenciar tu forma física, cardio para mejorar la resistencia, ejercicios, de piernas, cómo serían las sentadillas con peso zancadillas con peso, para...
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¿Cuántas veces a la semana debo entrenar en gimnasio para complementar el fútbol?

Yo entreno 5 veces a la semana con mi club de fútbol (2 días son de entrenamiento físico y los demás juego fútbol) pero mi pregunta es cuantas veces a la semana trabajar el cuerpo en el gimnasio como complemento del fútbol y como divido los grupos...
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