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Musculación
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Soy mujer de 57 anos, entreno hace más de 20 anos, ¿Harían 4 semanas de fuerza y 4 semanas de hipertrofia? ¿O qué?
A los 57 años y con más de 20 años de entrenamiento, una planificación equilibrada entre fuerza e hipertrofia puede ser ideal para ti. En esta etapa, tanto la nutrición en la mujer como la alimentación en la menopausia son fundamentales,...
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Nutrición y dietas
Como hacer dieta sin tener hambre y tentaciones
Lograr una panza chata puede ser un reto, especialmente cuando sientes hambre constantemente y te cuesta seguir una dieta. Es importante entender que no necesitas hacer una dieta restrictiva para alcanzar tu objetivo. En lugar de eso, enfócate en una...
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Nutrición y dietas
Quiero perder peso y dejar de comer entre comidas
Perder peso y controlar el impulso de comer entre comidas puede ser un desafío, especialmente cuando las emociones o hábitos juegan un papel importante. El primer paso es entender que no estás sola y que con la orientación adecuada, puedes lograr tus...
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Nutrición y dietas
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¿Solo con fatex de Xilanatur se puede adelgazar?
El fatex de Xilanatur es un suplemento que muchos mencionan para ayudar en la pérdida de peso, pero es importante entender que ningún suplemento por sí solo garantiza resultados significativos. Aunque algunas personas afirman haber adelgazado con...
Ha empezado a seguir el tema Embarazo
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Nutrición y dietas
Dieta para problemas de azúcar
Si tu marido está presentando niveles de azúcar en sangre elevados (150 mg/dl), es importante tomar medidas para controlarlo a través de la alimentación antes de recurrir a fármacos. Una dieta baja en carbohidratos refinados, rica en fibra y con...
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Nutrición y dietas
Hola me gustaría saber una dieta para bombero
Si estás preparando oposiciones para bombero y quieres optimizar tu dieta para mejorar tus resultados, es fundamental ajustar tu alimentación a tu nivel de actividad física. Aunque entrenes duro, es fácil sabotear tus avances con una dieta...
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Nutrición y dietas
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Perder grasa, ¿Comiendo poco es posible?
A ver... vamos de a poco. Perder grasa no siempre se trata de comer poco, sino de cómo funciona tu cuerpo. Aunque estés en un déficit calórico, tu resistencia a la insulina, SOP y síndrome metabólico pueden complicar la pérdida de peso. Estos...
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Experiencia
Soy Mari Carmen Mohíno, nutricionista en Ciudad Real y CEO de Ekilib, clínica de nutrición en Ciudad Real, especializada en:
- Alergias e intolerancias alimentarias
Alimentación durante el embarazo y lactancia
Consulta dietista y nutricionista en Ciudad Real
Consulta de nutrición online
Dieta para SIBO
Dieta para diabetes gestacional
Dieta vegetariana y vegana
Estudio de composición corporal
Nutrición clínica
Nutrición deportiva
Nutrición infantil
Plan nutricional para bajar de peso
Psiconutrición
Salud hormonal femenina y fertilidad
Talleres y cursos de alimentación
En Ekilib entendemos que cada persona es única. Por eso, nuestros servicios se centran en brindarte el apoyo necesario para alcanzar tus metas de salud, ya sea que busques perder peso, mejorar tu rendimiento deportivo, gestionar una condición médica o simplemente adoptar hábitos alimenticios más saludables.
Trabajo
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Ekilib
Nutricionista en Ciudad Real , actualmente -
EKilib
CEO