cagateloro

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+5 años practicando pesas y +7 años natacion
 259K puntos  Galicia, España @cagateloro desde - visto
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Actividad pública reciente

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¿Cuántas calorías debo quemar para bajar un 4% de grasa corporal?

Lo que pides es como pedirle a Mark Márquez cuantos mundiales de MotoGP ganará de aquí a que se jubile, según edad, (y tu estas creciendo que no eres adulto) peso estatura y estilo de vida, sedentario, etc etc... hay unas tablas que te indican cuanto...
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Información acerca de las contracturas.

Esto solo te lo puede respo der un fisioterapeuta y obviamente puedes escuchar la opinión no solo de quien te trata, si no de un segundo profesional del ramo, de todas maneras una mala postura puede producirte dolor en el cuello, pero no por que seas...
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¿Como agrandar mis brazos si se encogieron?

Agrégame al +34615924666 para hablar por wasap, pero ojo hablar por audio, tendrá que ser en in momento del día...(me comentas y hablanos cual sea mejor) nos venga mejor para hablar, por que hay una diferencia horaria entre colombia y españa y además...
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Con que puedo complementar la l carnitina(además de la dieta y todo eso)

Lo que vas a ganar es minino, esto lo usan los obsesos del culturismo y sobre todo quien compite, si no es así no merece la pena gastarse el dinero en relación al beneficio que le vas obtener...
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Tengo 15 años y hago ejercicio físicos, antes a los 14 hacia 3 horas pero disminuí a 1 hora. ¿Esta bien eso?

Si te desmayabas antes y leyendo lo que contabas es algo más que normal, una cosa es ejercitar y ltra hacerlo hadta la extenuación como hacías, si puedes mantenerte así, (y siendo joven es fácil, tal vez en 10 años, entre el trabajo que te quitará...
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Suplementación para ganar masa y perder grasa al mismo tiempo.

Normalmente se sube de masa y despues de define, si, se puede subir más limpio, tomar proteinad y todo lo que quieras, pero quien marca tu subida de volumen es tu alimentación y tu entreno y es prácticamente imposible subir din ganar grasa, hay...
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¿Cuántas calorías debo consumir al día?

respondió: Ayuno no te aconsejo, solo en caso de consejo medico, y controlado, se ha abusado sobre el asunto ayuno, y sobre sus beneficios, sin tener en cuenta la salud de cada persona . Sobre dietas, no es dieta esas recetas que abundan por ahí, una dieta la...
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Como diagnosticar radiologicamente un musculo fibrosado por una quemadura con corrientes diadinamicas.

Siendo español... ya que en latinoamerica desconozco las ventajas médicas a la hora de pedir una reclamación te recomendaria, (si aun puedes, (lei tu pregunta así un poco a correr) es meterte en edte tipo de abogados que se dedican a reclamar éstas...
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¿Cuántas calorías debo consumir para ganar masa muscular?

Eso no tiene una cantidad POR, va por kg de masa muscular, pero lo que puedes hallar es tú indice de consumo de calorías, según tablas que hay, dónde se calcula usando la altura el peso el sexo obviamente... ahí hallarías tu índice basal... que...
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¿Aun puedo tener dislocado mi hombro?

Pues fesde awui poco te podenos recomendar qur lo qur ua haces, y estas entre la espada y la pared tal vez por que en ese trabaho debas usar los brazos... pero primero es es la salud... asi que lo que debes pregubtar es al profeusonal que te atendió...
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¿Cómo mejoro mi auto control para poder hacer dieta?

respondió: En algunos casos, es necesario, pero muchas personas, han bajado de peso, aun sin tener mucha información, esos kilos de más, no son pocos, y puede repercutir en tu salud en general, de modo que trata de recuperar el peso. Algunas cosas que debes...
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¿Cómo desarrollo los pectorales? También los brazos

Llevas un mes en el gim, pero no sabemos si entrenas bien o no, no sabemos si has entrenado antes con regularidad o no, por que si antes de este mes no llevas ejercitando varios alos estas pidiendo resultados demasiado pronto, las cosas llevan su...
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Puedo ganar peso de más de la siguiente forma?

Es matemática pura, si sigues la ingesta de calorías y consumes menos al estar lesionado, toda esa energía pasa a formar parte de tu grasa coporal, por eso deberías bajar la ibjezta de calorías, y lo de las papas menos...
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¿Puedo tomar creatina si requiero más energía?

Lo que te dijo el experto miguel, es cierto, sobre todo en la parte en la que te dice no esperes milagros, de hecho me ha comentado que hay que hacer ciclos tomarle dejar de tomar por lo tanto si quieres ganar masa muscular todo se refiere al entreno...

Experiencia

+5 años practicando pesas y +7 años natación....(MUY IMPORTANTE no me tengais las preguntas 3 meses sin finalizar, si yo contesto en un tiempo record, espero lo mismo de vosotros, (si mi vida cotidiana no cambia y me lo permite obvio), para casos dificiles o complicados de explicar en la web os dejo mi msn, (ahora, skype) asi hablaremos por audio y matizaremos los pormenores de cada caso que no se pueda explicar bien por aqui, pero prefeiro que hagais por aqui las preguntas, vuestros votos son los que nos hacen mejorar [email protected]