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Preguntas resueltas

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Puede ser perjudicial el yoga?

Tengo ansiedad y empezé a hacer yoga siguiendo clases de youtube hace unas 3 semanas, me gusta y he notado mejoría con la ansiedad perl también noto dolores durante la práctica y después sobretodo en la zona lumbar, el cuello y las rodillas, intento...
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Necesito que me digan si la creatina afecta el crecimiento?

Bueno tengo 16 años mido 1.71, he empezado hacer ejercicio hace un mes y medio, hago 30 o 15 minutos de cardio, yoga que son ejercicios para estirar el cuerpo lo cual sirve para crecer y 10 o 20 minutos de abdominales y me alimento muy bien la...
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Jugando al futbito, se le salieron los pechos a una chica

Estoy de vacaciones y suelo jugar en unas canchas de aquí al lado al futbito o fútbol, es un campo pequeño por eso me refiero al futbito. De todas formas siempre estoy solo porque aquí no conozco ni a dios. Pero bueno, que hoy han venido unos...
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Tengo 15 años mido 1:63-164 y quisiera llegar a 1:70, mi papá mide 1:60 y mi mamá 1:50

Quisiera llegar almenos a 1:70 mis padres son bajo pero tengo familiares por parte de mi mamá y algunos de mi papá con más de 1:70
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¿Qué tipo de ejercicios debo realizar para crecer?

Tengo 17 años y mido 1.60 realizó yoga y barra todos los días por la noche hace 2 semana ¿Cuánto puedo crecer y cuanto demorare? También me alimentó bien ayuda please estoy muy bajito Mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.56
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Tengo 17 años recién cumplidos, mido 1.85 y mi meta es llegar a medir 1.90

Mi padre mide 1.90 y yo con 17 años 1.85, actualmente juego mucho baloncesto y llevo una vida saludable, tengo dudas sobre si llegaré a medir lo mismo que mi padre, pero me alienta el pensar que toda mi familia tanto paterna como materna suele tener...
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Como ganar masa muscular si soy flaca que debo desayunar comer merendar cenar, tengo 16 es mejor el ejercicio o la creatina

Si me pueden ayudar mido 1,67 mas o menos, peso 50 kilos tengo 16 años, que rutina debo hacer para el aumento de masa muscular, no peso
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¿Cuál será mi altura final?

Primeramente, déjeme agradecerle por su tiempo y por tomarse las molestias de leer mi pregunta. Y es que, tengo actualmente 15 (3/4), y mido 1,75cm. Y quería saber cuántos centímetros más puedo crecer y si podría llegar a los 1,8m o más. Mi estirón...
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¿Puedo empezar a hacer gimnasia rítmica con 15 años?

Tengo 15 años y llevo toda la vida pensando en empezar la gimnasia rítimica pero nunca me animé... Ahora me han entrado las ganas de verdad. ¿Creéis qué puedo? ¿Alguien tiene experiencia en este tema? ¿Me recomendáis algún club en Madrid? De verdad...
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¿Qué tipo de alimentación vegana puedo llevar para trabajar la musculación?

Necesito un menú que a alguien le haya funcionado, de compatibilizar el trabajo de musculación con la alimentación vegana. Me gustaría si alguien tiene ejemplos de dieta diaria para ganar volumen, tirando de PROTEINA vegetal. Eventualmente podría...