Aeróbic

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¿Está bien para tonificar piernas y glúteos?

Desde hace como dos meses hago 20 minutos de bicicleta estática tres veces a la semana. Tengo 14 años, buena alimentación y peso 44 kilos. También hago dos veces a la semana una rutina de media hora para glúteos y tres veces a la semana una para...
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Probabilidad: En un gimnasio sólo para mujeres se realizan ejercicios aeróbicos y ejercicios en aparatos...

En un gimnasio sólo para mujeres se realizan ejercicios aeróbicos y ejercicios en aparatos. El circuito está constituido por nueve aparatos tonificadores y ocho estaciones para los ejercicios aeróbicos. En un día cualquiera, en hora pico (entre las...
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Como subir de peso y aumentar gluteos

Me gustaría saber como subir un poco de peso y como agrandar y tonificar los glúteos. Peso 43 kilos, soy de contextura chica, mido 1,56. Y genéticamente soy muy flaca. ¿Qué debo comer y que ejercicios tengo que hacer?
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¿Puedo hacer glúteo 4 veces a la semana?

Me refiero a que yo voy al gym de lunes a viernes, y me organizo de esta manera el lunes hago pierna el martes hago espalda el miércoles hago glúteo el jueves brazo y el viernes abdomen, ¿Entre esas rutinas la finalizar puedo incluir 3 ejercicios de...
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Caminar 25km (o casi 100km semanales) ¿Es malo?

Últimamente estoy caminando muchísimo la verdad que me lo recomendó el médico porque es bueno para adelgazar y psicológicamente pero bien no se si lo estoy haciendo bien o me estoy pasando. Empecé con unos 5 km y ahora ya supero los 20 ja ja Me...
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Oferta de préstamo de dinero entre particular

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, estoy sacándome el titulo de profesora de aerobic, y necesitaría un bloquefacil de aerobic simétrico, con resultado final

Necesito un bloque simétrico de aerobic y otro asimétrico de step, pero primero tengo que enseñar el producto final en el examen.
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Cómo agrandar mis glúteos de manera fácil

Siempre he tenido un complejo por tener un cuerpo tonificado y hermoso pero lo que más me preocupa son mis glúteos ya que antes los tenia como a mi me gustaba pero ya no tengo casi nada, no se que hacer
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Buenas, soy instructor de pilates y quiero formar un club

Yo seria el presidente y a la vez impartiría clases a las personas abonadas al club, como solo serian unas cuatro horas a la semana me daría de alta con factoo y mi pregunta es puedo siendo yo el presidente impartir clases y pagarme en nombre del...
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¿Circo en Bilbao para jobenes?

Alguno o alguna sabe de algunas clases de circo (más específicamente de trapecio) en Bilbao (o cerca de Bilbao) para una niña de 13-14 años pero solo para verano, semana santa, navidad...

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