Gimnasia

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¿Alguien sabe si nunca he ido al gym como puedo hacer para inyectarme esteroides? ¿Que efectos secundarios ocasiona?

No he ido al gym... Pero lo necesito por cuestión de trabajo... ¿Con qué frecuencia debo empezar el gym? ¿Al cuento tiempo de haber empezado el gym puedo inyectarme? Necesito masa muscular para un trabajo que quiero postular... Necesito todos los...
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El mejor aparato de ejercicios para entrenar en casa

Para una persona adulta y no profesional en el deporte, que quiere mantenerse en forma (ya que en días de buen tiempo, hago marcha y algo de jogging). Ahora en invierno, quiero algo para suplir esos días de lluvia, y si aparatos como la bicicleta...
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Posición de manos en ciclo indoor

En clase de spining nos dicen postura uno ( al centro del manillar) y de pie. ¿Es válida esta postura ya o queda bastante anticuada?
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Soy nuevo en el Gym y necesito consejo

Hace unos días que empiece en el Gym, y es completamente un caus, no se nada de nada. Hay un entrenador pero al parecer no es muy bueno. Siempre me quedo sin fuerzas y mucho peor en el brazo izquierdo. Y quiero consejos que me ayudaran a ver, si debo...
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¿Puedo entrenar en el gimnasio de 7 a 9 e ir a jugar futbol a las 10 (soy portero)?

Yo juego futbol 7 los lunes y sabados, como portero, pero ya me estoy poniendo gordo 90 kg 1.73 mts y quiero ir al gimnasio de lunes a jueves, seria lunes ir al gym y despues al partido, martes a jueves gym solamente, viernes descansar, sabado fut y...
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¿Debo seguir alguna dieta para iniciar con la Gimnasia Hipopresiva?

Me han comentado mucho sobre la Gimnasia Hipopresiva y los beneficios que la misma trae, pero tengo la duda respecto a si debo iniciar o no una dieta especifica al momento de iniciar con este tipo de gimnasia.
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¿Es conveniente hacer Gimnasia Hipopresiva? ¿Habiendo sido intervenida quirúrgicamente recientemente?

¿Es conveniente hacer Gimnasia Hipopresiva? Ya que fui intervenida quirúrgicamente del abdomen hace 6 meses, me realice específicamente una liposucción abdominal, nose si debería esperar mas tiempo para iniciar con la gimnasia Hipopresiva porque...
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Tengo 17 años y voy al gym me dicen que no puedo empezar a marcar mi cuerpo hasta que esté boleado

Ya llevo unos meses haciendo ejercicios para aumentar musculatura y antes no podía ni levantar en pecho ni 5 kg por lado y ahora levantó 40 por lado a lo que voy es ya pasó tiempo y cada que me veo en el espejo veo que mi estómago se hace más grande...
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Trato injusto de una federación de gimnasia rítmica

Soy de un Club de gimnasia rítmica adscrito a la federación de gimnasia rítmica de Murcia. Nos ha surgido un problema que en estos momentos no sabemos dónde solucionar y nos URGE muchísimo. Pagamos nuestras licencias e inscripciones regionales y...
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¿Puedo empezar a hacer gimnasia rítmica con 15 años?

Tengo 15 años y llevo toda la vida pensando en empezar la gimnasia rítimica pero nunca me animé... Ahora me han entrado las ganas de verdad. ¿Creéis qué puedo? ¿Alguien tiene experiencia en este tema? ¿Me recomendáis algún club en Madrid? De verdad...

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