Nadar 100m en 1m,20s

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Entrenar los 1000 metros y los 30 metros

Tengo 16 años, peso 63 kg. Y mido 1,73. Mi mejor tiempo en los 1000 metros es 3 minutos y 40 segundos. En la prueba de 30 metros mi mejor marca es 4,71. Crees que en dos meses puedo conseguir hacer 3:¿25 en 1000 metros y 4,55 en 30 metros? Si es así,...
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Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.

Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
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Colocación techo continuo PYL

Quería hacer en un piso un techo continuo en pyl. Las medidas de la habitación más grande es de 2,8 metros de ancho por 5,5 metros de largo. El almacén donde venden el material me ha comentado en utilizar canal perimetral por toda la pared y...
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Quiero quemar grasa y ganar musculo.

Tengo 41 años, mido179cm y peso 75kilos. Estoy bastante bien de cuerpo pero me gustaría mejorar por que, aunque tenga buenos hombros tengo poco pectoral y he empezado a tener barriga. Hace un mes empecé a ir de nuevo al gimnasio. Voy 2 o 3 días a la...
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Perdí fuerza en la 2º semana de gimnasio

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Cual es la capacidad de un envase con la misma forma pero cuya arista mide 1m?

Un envase cúbico cuya arista mide 10cm tiene 1 litro de capacidad ¿Cuál es la capacidad de un envase con la misma forma pero cuya arista mide 1m? A. 1000 litros B. 10 litros C. 0.1 litros D. 0.001 litros
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Soy nadador y me afecta el ambiente antes de nadar

Pues lo dicho, soy nadador, nado en un club en la categoría master y me encanta nadar pero lo paso muy mal en el previo, o sea los momentos antes de dar al salida. He visto que muchos nadadores usan walkman, ¿Puede servir para eso? ¿Sabes para que lo...
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