Algún suplemento para los músculos fatigados

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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

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Dudas sobre el consumo de devorador de grasa o gel para definir el abdomen y los efectos secundarios

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Acerca de Nitrix y glutamina+creatina

Bueno me gustaría que me sacaras de una duda que tengo, el nitrix ¿Lo tengo que tomar solo los días que entreno? Y ¿Cuándo es el mejor momento para tomarlo?: -Antes del entrenamiento, después o antes y después, porque sé que son dos tomas con el...
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Estoy recién tomando el iso110 y no se como llevar un control de la másA muscular que voy a obtener AJAaja y esto que es
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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

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Aporte extra de proteinas

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Tomar proteínas? Cuando y cuales?

Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Tonificación muscular

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