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de
Entrenar tren superior
Hola soy un chico de 26 años que desde que aprobé la oposición que preparaba pues había dejado de correr y de hacer pesa(en gimnasio). Desde hace un mes y medio he empezado a correr 4 días en semana 40 min y me gustaría si podrías ayudarme y mandarme...
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de
Asma inducido por el deporte
Tengo 34 años y llevo haciendo deporte durante muchos años como amateur, sobre todo hago ciclismo de carretera y corro. El problema que he tenido siempre es que cuando llega la época de los pólenes mi rendimiento físico empeora muchísimo. Hace años...
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de
Pásame algo pecho por favor
Tengo una zanella y atala pui quiero prepararlas para carreras en tierra pásame lo que le puedo hacer y cruces manuales acepto todo lo que tengas mi dir [email protected] Gracias pecho
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de
Hola
No se si estoy en la categoría correcta pero tengo una investigación sobre las barras bravas y me encantaría saber si me puedes ayudar con eso Gracias
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de
Trucaje aEroX
Hola pecho tengo una aerox que la e puesto de serie y quiero que me digas un trucaje para que ande los 140 o por ai, de dinero tengo mucho asique no te preocupes por el precio, muchas gracias
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de
Mi cuerpo
Hola amigo... Mi enkietud es la siguiente, tengo 23 años peso 50kg y mido 1.60, mi cuerpo no va de acuerdo con mi edad ya que parezco de 15 años, necesito un personal trainner virtual aunque sea para aumentar mi musculatura o mi masa muuscular...
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de
Papada
¿Hay algún ejercicio específico para reducir la "papapa"? Gracias y un saludo.
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de
Natación
Hola me gustaría saber si es bueno tomar proteínas de suero realizando este deporte (natación). Mis objetivos es perder grasa y aumentar masa muscular. Suelo entrenar 3 veces en semana una hora.no puedo acudir al gym debido a una lesión.
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de
Condición física
Que tal a todos tengo dudas espero me la respondan, la verdad es que yo era futbolista y deje eso aprox. 1 año, ahora quiero recuperar la condición física que tuve pues cuando jugaba aguantaba hasta 2-3 horas trotando y ahora no aguanto ni 15 min. Se...
