Actividad pública reciente
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Entrenar tren superior
-Aperturas sobre banco plano 4 series de 10 repeticiones. -Remo a una mano apoyado en el banco 4 series de 10 rep. -Curl de bicep 3x8 -Extensión de tricep sobre la cabeza 3x8 -Press con mancuernas para hombro 3x8 Descansa 2 minutos entre serie y...