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Natación
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Tengo epicondilitis nado,corro y bicicleta tengo que abandonar todo por la epicondilitis ?
Soy triatleta y ya tengo muchos años haciendo ejercicio tengo que abandonar mis tres actividades por la epicondilitis
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Deportes
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Es buena una Timo boll CF 2000 para un nivel intermedio?
Quiero comprar una de esas nueva, mi tipo de juego es ataque, sera recomendable?
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Deportes
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Plan de entrenamiento: tripa y glúteos
Me gustaría que me pudieses dar un plan de entrenamiento para ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me gustaría saber como obtener mediante ejercicios y una buena alimentación una tripa plana y...
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Musculación
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Suplementación deportiva, free-t como suplemento de manera continua
De antemano os quiero pedir una consulta sobre si esto que estoy haciendo hasta hoy doa esta bien.. He llevado varios meses cuando empece y tal en el gimnasio y me suplemente con (tres botes de free-t) con proteina de suero luego mas adelante me...
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Musculación
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?
Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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Musculación
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¿Se requiere alguna titulación para abrir un gimnasio?
Para abrir un gimnasio, ¿Debe de tener alguna titulación el propietario o cualquiera de sus trabajadores? En caso afirmativo, ¿Qué titulación es? ¿Puede haber gimnasios CON entrenadores (titulación requerida) y gimnasios SIN entrenadores (en los que...
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentos debo consumir para desarrollarme?
Tengo 16 años y mi estatura es de 1.64 es baja y necesito crecer puesto que deseo postular a las fuerzas armadas y ya salí del colegio y perderé un año puesto que no puedo postular con mi talla actual, me sería de gran ayuda que me dijera cuales son...
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Huesos y articulaciones
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¿Dolor muy fuerte a que se debe? ¿Qué puedo hacer para que quite?
Espero me puedan colaborar con lo que me pasa es que hace un tiempo vengo con un dolor en la parte de las ingles me causa molestia al momento de abrirme de piernas yo practico fútbol y psss la verdad no se si sea un desgarre o algo parecido por favor...
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Pádel
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Elección de una pala de padel para nivel medio
Llevo poco tiempo jugando al padel pero jugué bastante tiempo al tenis y mi nivel es medio he elegido una pala de padel Dunlop destroyer 3 por 69 €. No se sí es buena elección ya que hay muy poca diferencia de precio entre unas y otras de esa gama....
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Pruebas inef
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Quiero hacer inef y estoy preparando las pruebas y me guestaria saber como mejorarlas
Hola quiero hacer inef y me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para mejorar algunas pruebas como la de salto de longitud y el course navette.Por ahora los dias que puedo voy a correr durante 30mins a un ritmo no muy rapito.si me podriais dar...
