¿Cómo podría solucionar mis dolores lumbares?

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Tengo un dolor en el nervio ciático insoportable no puedo levantarme de la cama estoy tomando tramadol 40 gotas pero me alivia

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Callo óseo en muñeca, que consecuencia tiene.

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Fractura 2 y 3 metatarsiano tiempo de curación.

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Protusión discal

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