Me han diagnosticado hernia L5-S1

Deshidratación L4-L5 y hernia L5-S1 leve, borrando grasa epidural y en contacto discreto con raiz nerviosa. Estoy en tratamiento con fisioterapia, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento lumbar y natación 2 días a la semana. Mi pregunta es la siguiente: Pasados unos meses prudenciales, no tengo ninguna prisa como es lógico, ¿Podré volver a jugar al pádel y/o futbol a un nivel poco intenso con una faja lumbar?

2 Respuestas

Respuesta
1

Se puede pero no se debe y menos si no está fortaleciendo los músculos de la espalda eso son ejercicios de alto impacto para su problema. Igual si lo hace el dolor le avisará

Respuesta

Yo también tengo la misma que tu y hago deporte. ¿Cómo vas?

Yo después de un año, tras ejercicios de pilates para fortalecer y estirsmientos controlados por fisio, he podido volver a coger la bici.

Ya me cuentas

Añade tu respuesta

Haz clic para o
El autor de la pregunta ya no la sigue por lo que es posible que no reciba tu respuesta.

Más respuestas relacionadas

Interes por saber de psicopatía degenerativa columna lumbar

Me han diagnosticado leve psicopatía degenerativa desde L3-L4 hasta L5-S1 con deshidratación de los discos intervertebrales, de predominio L4-L5 donde asocia cambios erosivos de las plataforma inferior de L4 con pequeña hernia de Schmörl y...
1 respuesta

Hernia discal y ciática

Después de un año y medio de ciática, con dolor más o menos soportable a temporadas y después de diversas terapias, me quedé pinzada después de pasar un frio húmedo, con un dolor terrible y una incapacidad total (tratamiento incitan, cortisona,...
1 respuesta

Protusión L5 S1 con discopatía degenerativa

Hace 3 años fui diagnosticada de una protusión en L4 y L5 y hernia discal en L5 S1. Este fue el primer diagnóstico: Compatible con hernia discal L5 S1. Existe disminución de altura y señal de los discos L4 L5 y sobre todo L5 S1 con manifestación de...
1 respuesta

Tengo lumbociatalgia izquierda que eso

Me han echo una resonancia y sale que tengo pequeña herniacion discal L3-L-4 con extrusión caudal de unos 5 mm en el receso izquierdo, L4 L5 incipiente deshidratación discal con ligero abombamiento difuso posterior del disco y en L5-S1 incipiente...
1 respuesta

Lumbalgias de repetición

Después de hacerme una resonancia en el informe pone: Hipointensidad de señal de disco intervertebral L4-L5 y L5-S1 en secuencia T2 como signo de deshidratación-degeneración, con discreto abombamiento circunferencial del disco L4-L5 que impronta de...
1 respuesta

Pinzamiento Intersomatico L5-S1 y Espondilosis L3 y L4

Me llamo Martin, tengo 34 años, soy de 1.80 mt y peso 115 kg, como ven tengo sobrepeso y trabajo sentado. Aunque solía jugar basket, hace 5 meses sufrí una contractura muscular y 4 días después una caída de trasero que me produjo una lesión en la...
1 respuesta

Resultados de una resonancia lumbar - que significan?

Han diagnosticado las siguientes cosas: Cambios degenerativos con signos de deshidratación discal en L5/S1 Abombamiento discal difuso con componente focal central en L4/L5 que impronta sobre saco tecal sin condicionar estenosis de canal y foraminal...
1 respuesta

Rutina de musculación para hernia de disco

Tengo hernia de discal L4-L5, L5-S1 y necesito rutina de musculación. Fui campeón de Andalucía en 1991 y ahora que he vuelto después de muchos años me encuentro con éste Problemón y quisiera saber qué ejercicios puedo hacer y cuales no.
1 respuesta

¿Puedo hacer ejercicio con artrosis?

Me llamo javi, me podrías explicar el siguiente informe. Fui al medico y me quede igual que estaba. Hacia gimnasia y hace más de 9 meses que no hago y me gustaría saber si puedo hacer con muy pocos kilos o que puedo hacer. Informe radiológico: RM de...
2 respuestas

¿Cómo puedo acelerar mi recuperación tras padecer dolor lumbar y de piernas?

Llevo desde enero de baja y ya no se que hacer. Al ver que no mejoraba me hicieron una resonancia y este es el resultado Tras resonancia magnética: Pérdida del brillo de losdiscos L4 L5 con esclerosis. Deformidad de las plataformas vertebrales y...
1 respuesta