Tengo la rotula desalineada ¿Que hacer?
Desde hace varios meses estoy presentando los siguientes síntomas:
Dolor agudo en las rodillas por las noches
Dolor al caminar, hacer deporte o estar mucho tiempo de pie
Dolor en el talón, cadera, espalda y muñeca, todo de la parte izquierda del cuerpo
Fuí al doctor me hicieron radiografía de rodillas y salió bien, exámenes de sangre y salieron bien, al visitar al ortopedista después de hacerme un examen físico me indico que tengo desviada la rotula y que solo tengo dos caminos, la cirugía o procedimientos invasivos como las infiltraciones. Tengo 24 años y realmente me preocupa mi salud no quiero desarrollar artrosis, por lo que quisiera saber de mi parte que debo hacer para mejorarme, ya que mi sistema de salud no es el más optimo y temo que con el pasar del tiempo mientras espero la atención medica necesaria, mi problema se agrave.
1 respuesta
I. Hola Teffa, creo que este cuadro suele denominarse Condromalacia Rotuliana, en verdad no tengo conocimiento de este cuadro pero pienso que puedes ir realizando en casa una serie de ejercicios y pautas útiles para mejorar su estado y sobre todo para intentar evitar que la lesión vaya a más... creo que es prácticamente lo único que mejor puedes hacer por tu cuenta para prevenir que pueda fomentarse una artrosis, y que, en general, todo el cuadro vaya empeorando a medida que pase el tiempo,
https://muyfitness.com/ejercicios-mejorar-mala-info_32859/
https://www.efisioterapia.net/articulos/condromalacia-rotuliana-o-sindrome-hiperpresion-rotuliana
https://alvaroarteaga.net/index.php?pag=m_galeria_imagenes&gad=galeria&id=6
https://www.youtube.com/watch?v=M2LPWfAzX0Y
Como bien has dicho existen alternativas a la cirugía como por ejemplo infiltraciones de ácido hialurónico, en este primer enlace y al final de la segunda página podemos ver esta y otras alternativas de tratamiento,
https://www.barnaclinic.com/blog/traumatologia-deportiva/2016/03/09/tratamiento-condropatia-rotula/
Lamento no saber mucho del tema, podrías volver a consultar a algún compañero experto pero me parece que la gran mayoría o no están disponibles en este momento o llevan varios meses sin actividad. Mucho ánimo.
