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Artes Marciales
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Yoga, Taichi o Pilates, que es mejor para un informático
Para una persona que se pasa el día por motivos laborales sentado ante el ordenador y por tanto necesita relajar la mente y mover el cuerpo, ¿Qué actividad sería mejor?
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Fisioterapia
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Debo hacerme una ecografía en el gemelo de la pierna tras 2 meses y medio de la rotura de fibras para saber si ha cicatrizado ?
Hace dos meses y medio me rompí las fibras del gemelo de la pierna, no me han realizado ecografía ninguna, he ido al fisio y he recibido tratamiento, mi duda es si debería haberme ecografía en la pierna porque tengo molestias y no sé si la cicatriz y...
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Musculación
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Por qué se me sobrecargan los músculos todo el cuerpo?
Me llamo Luis y tengo 43 años, he estado realizando deporte 3 o 4 días a la semana desde 2014 hasta el inicio de la pandemia en 2020. Principalmente ciclo indoor y fitness, algo de bici montaña. Durante estos años solo necesite acudir una vez al...
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Huesos y articulaciones
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Tengo el menisco roto y rigidez muscular
Desde hace dos meses aproximadamente empecé a coger y esto sin dolor según mi médico de cabecera puede ser el menisco roto he tenido un poco de inflamación pero no me han tenido que hacer una filtración para extraer el líquido se ha ido solo con los...
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Huesos y articulaciones
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Menisco roto y tengo pierna rígida
Desde hace dos meses tengo como una rigidez en la pierna durante dos semanas después de reposo y tal me he encontrado un poco mejor sin dolor y la inflamación ha desaparecido no me ha hecho falta extraer el líquido de la zona inflamada porque la...
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Huesos y articulaciones
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Como puedo eliminar joroba en la espalda?
He notado que camino mal con los hombros caídos y se me nota una joroba en la espalda quisiera enderezar mi forma de caminar pero no sé si sea por costumbre que tenga que solucionar o usar alguna prenda que me ayude a enderezar, he visto también qué...
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Huesos y articulaciones
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Dolor planta del pie tas media maratón
Hace 5 días corrí un medio maratón, y desde la tarde del mismo día siento dolor en la planta del pie, desde la parte exterior irradiando hacia el centro de la planta, y también un poco hacia el talón. En reposo no duele, ni en la exploración física...
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Fisioterapia
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Me han diagnosticado una diastasis abdominal
Me gustaría saber que tipo de ejercicios puedo hacer y los que no.. El medico dice que nada de abdominales, yo quería saber si la plataforma vibratoria podría utilizarla o me vendría mal para la diastasis.
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Huesos y articulaciones
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Que puedo hacer si siento dolor en la muñeca y tengo una deformidad luego de una fractura de cubito
Me fracture el cubito hace años, luego de que me sacaran el yeso quede con mucho dolor en la muñeca por varios meses y creo que años, han pasado unos 5 años y los dolores han disminuido, siento cierta incomodidad, debilidad y un poco de dolor al...
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Fisioterapia
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Operación epicondilitis en brazo dominante
Desde hace un año tengo epicondilitis, en Febrero empecé ejercicios de fuerza y mejoré muchísimo, se me quitó el dolor por completo, pero dos meses después, seguramente que por un exceso de estrés en el trabajo el dolor se agudizó muchísimo,...