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Lesiones traumáticas
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Tengo dos bultos en la zona inguinal/púbica a causa de hacer actividad en trapecio
Hace un par de meses que tengo dos bultos, uno en la ingle derecha, bastante grande (de unos 3 cm), ovalado y alargado, que duele al tocarlo y lo tengo desde hace mas tiempo, y el otro en el labio izquierdo de la zona púbica, más redondeado y...
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Natación
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Cómo compaginar musculación y la natación?
Yo estoy en el mismo caso que ha comentado el chico este, hago natación y ahora me quiero apuntar a un gimnasio para fortalecerme más, que con la natación encuentro que no hay bastante, y he estado leyendo por varios sitios y hablan de que no es...
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Deportes
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Proteina mass builder, sube de peso?
Queria saber si consumir la proteina mass builder hara que engorde (lo cual. No quiero)
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Deportes
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Mi novia tienes escoliosis lumbar derecha
Tengo escoliosis dorsal derecha con la compensación lumbar izquierda La primera desviación cuando empezaron a tratarla tenia 52 grados Y la de abajo 43 más o menos. Ella lleva haciendo pesas ya varios años y yo soy un poco su entrenador pero me...
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Deportes
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Ejercicios para gimnasio de fútbol incluyendo piscina
¿Hola me podrías decir un plan de trabajo para el fútbol en gimnasio de 2 a 3 días a la semana incluyendo piscina? Muchas gracias
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Deportes
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¿ Que raqueta prearamada debo comprara, tenis de mesa
Hace un tiempo he venido jugando, pues he mejorado bastante y quisiera comprar mi primera raqueta, me han dicho que lo mejor es comenzar con una raqueta prearmada, y he averiguado una wakaba 3000 y una timo boll 1000, quisiera saber cual es mejor o...
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Preparación física
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Ejercios para futbol en gimnasio
Hola me podrías decir un plan de trabajo para fútbol en gimnasio para 2 o 3 días a la semana, incluyendo piscina. Muchas gracias le estaría muy agradecido
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Deportes
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¿Suplementación? Natación + Gym
Todos los Lunes, Martes ( Natación solo no Gym los martes ), Miercoles y Viernes hago 1 hora de Gym (de 3:45 a 4:45) y unas 2 horas de Natación de competición ( de 5 a 7 o así ) En el gym hago un poco de todo, la verdad. Me cuesta aumentar la masa...
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Deportes
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Estoy intentando ponerme en forma tengo 46 años que es mejor pesas o algun ejercicio aerobico no puedo corrrer mas de 5 minutos
Ahora suelo andar como una hora a 1100 pasos cada 10 minutos eso es buen cardio o seria mejor algún otro y si con ese cardio puedo realizar pesas tengo 46 años y se que no estoy en forma necesito consejoes apropiado las pesas con mi edad
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Huesos y articulaciones
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Condromalacia rotuliana grado III-IV
Tengo diagnosticado "condromalacia rotuliana grado III-IV", es decir casi al máximo de desgaste. La pregunta que para solicitar otro lugar de trabajo que sea más apto para mí, en relación a mi lesión, si se puede considerar este grado de...
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