Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Plan de trabajo en gimnasio fútbol
Si haces fútbol, seria bueno un plan que incluya aerobic y algo de complemento en el gym, no creo que te ayude la natación, aunque es cuestión de opinión, pero si te gusta, puedes incluir una rutina, los ejercicios básicos son de resistencia, como...
Ha empezado a seguir el tema Preparación física
Ha preguntado en el tema en
Preparación física
y en 2 temas más
Entrenamiento gimnasio fútbol
Hola me podrías decir un entrenamiento para el fútbol trabajado en gimnasio 2 o 3 días a la semana incluyendo piscina. Muchas gracias
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Deportes
y en 2 temas más
Ejercicios para gimnasio de fútbol incluyendo piscina
¿Hola me podrías decir un plan de trabajo para el fútbol en gimnasio de 2 a 3 días a la semana incluyendo piscina? Muchas gracias
Sin respuestas
Ha empezado a seguir a 
tzade
tzade
Ha preguntado en el tema en
Preparación física
y en 3 temas más
Ejercios para futbol en gimnasio
Hola me podrías decir un plan de trabajo para fútbol en gimnasio para 2 o 3 días a la semana, incluyendo piscina. Muchas gracias le estaría muy agradecido
Sin respuestas
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Dolor en el pubis cuando juego a fútbol
Cualquier diagnóstico que se pueda hacer sin poderle explorar evidentemente es una mera opinión, y lo que debe es acudir a un especialista para que revise la zona. Dicho esto, es probable que esté sufriendo una patología muy típica en futbolistas que...
Ha preguntado en el tema en
Fútbol
y en 2 temas más
Plan de trabajo de fútbol
Hola buenas, me podían decir un plan de trabajo para gimnasio para 2 o 3 días a la semana incluyendo piscina. Muchas gracias les estaría eternamente agradecidos
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Lesiones traumáticas
Dolor en la zona del pubis
Hola buenas, cuando termine un partido de fútbol me dio un dolor en la zona del pubis que no podía mover la pierna, al día siguiente no tenia nada pero al volver a jugar(mientras juego no me duele) cuando paro me vuelve a dar dolor que no puedo...
Sin respuestas
Ha empezado a seguir el tema Huesos y articulaciones
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Hiperlaxitud rodillas ¿Podre jugar al futbol?
Bueno por poder jugar no creo que haya problema, lo único es que tus rodillas y tobillos debes protegerlos con vendajes o protecciones que aseguren lo mejor posible la articulación, sino estarás cada dos por tres con esguinces u otras lesiones mas...
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Fortalecer vasto interno
La estabilización de la rótula tiene lugar por medio de estructuras contráctiles (músculos y tendones, como el vasto interno) y no contráctiles (ligamentos). Si los ligamentos son insuficientemente fuertes, es muy difícil que tonificando la...
