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BCAA y glutamina en el fútbol
Soy un jugador de 33 años y juego en tercera división. Me gustaría saber cuando, como, y en que cantidades y proporciones debo tomar bcaa y glutamina ya que me le has han recomendado para una mejor recuperación.
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¿Qué reloj con GPS y pulsómetro me puedo comprar?
Hola buenas noches, me gustaría saber que tipo de reloj comprarme, estoy buscando un reloj GPS + pulsómetro, pero estoy viendo precios desorbitados, si me pudieras aconsejar uno de este tipo que no supere los 100 euros, gracias.
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?
Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Alguien me puede decir donde comprar TRIACANA en España y qué precio puede tener?
He estado leyendo por ahí, y me estoy interesando por TRIACANA. Me gustaría saber donde la puedo comprar en España, su precio, y por supuesto si es de venta abierta, legal. Gracias
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Como preparar carrera 1000m en menos de 3:45
Quiero preparar unas oposiciones y el tiempo máximo es 3:45. Corro 6 km en 5:30 tres veces por semana. Necesito una tabla de entrenamiento para conseguir ese tiempo en 6 meses. Ahora hago el km en 4:15.
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¿Es verdad que si cargas mucho peso desde los 12 en un gym no creces?
Es un amigo que no me cree y todavía tiene esperanzas de crecer, pero la verdad no lo creo, lo que si es que esta muy fuerte
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¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?
Tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. ¿Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular?
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Tengo tendinitis pata de ganso. Soy ciclista y las plantas de los pies con sobrecarga plantar. A qué se debe la tendinitis?
Soy ciclista tengo tendinitis pata de ganso por segunda vez ya un fisio me puso en su sitio, pero he vuelto a las andadas y sigo igual, además tengo una sobrecarga en los pies y tengo inflamada la planta. No se a que se debe. Me gustaría saber porque...
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Dolor en el gemelo - pinchazo
El otro día jugando al fútbol (hace 2 días) en un sprint noté un pinchazo que obligó a retirarme del entrenamiento cojeando y con molestias al apoyar el pie. Descarto la rotura pues he tenido alguna y la sensación de pedrada o el consiguiente...
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Dolor en rodilla derecha al salir a correr
Llevo un par de días, que cuando salgo a correr y llevo unos 20-25 minutos, me empieza a doler la parte frontal-abajo de la rodilla derecha. Es molesto y hace que tenga que bajar algo el ritmo. Ya cuando termino el dolor se va. Antes no tenía ese...
