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Musculación
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Me gustaría no estar tan cansado durante el día ahora que empieza la rutina. ¿Qué puedo hacer?
Mi pregunta principal es: ¿Qué puedo hacer para no sentirme tan agotado? Os cuento un poco. Tengo 19 años y estoy en 3° de la universidad. El 1° año tuve clases a la mañana por lo que tenia que madrugar. Yo practico natación en el equipo de mi ciudad...
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Endocrinología
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Tengo 15 años con 11 meses y mido 164.5, ¿Creceré hasta llegar a medir 167-168?
La verdad es que con eso me conformaría sinceramente, mi hermano mayor mide 1,70 el más alto de la familia, mi papa mide 162 y madre 158, mi crecimiento ah sido constante y desde los 14 eh visto cambios de aumento en mi estatura hasta ahora, pero...
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Deportes
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Tengo 17 años y mido 1.69 en mi opinión tengo una buena alimentación y hago bastante deporte es posible que llegue a medir 1.75?
Hago bastante deporte pero tengo insomnio al dormir y suelo dormir bastante tarde es posible que de alguna forma por mis hábitos este dañando mi herencia genética en estatura y quisiera saber si esto se podría recupera al tener el descanso apropiado.
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Fitness
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de
Mi crecimiento se detuvo a mis 14 años y mi peso tambien ¿Que podria estar pasando?
Q tal actualmente tengo 16 años y desde hace 2 años no he crecido de estatura ni subido de peso, mi dieta se basa en carbohidratos y proteinas. Mi mama de adolescente era muy delgada media 170cm a sus 15 años y pesaba 48kg, mi papa me dice que...
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Adolescentes
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Jugando al futbito, se le salieron los pechos a una chica
Estoy de vacaciones y suelo jugar en unas canchas de aquí al lado al futbito o fútbol, es un campo pequeño por eso me refiero al futbito. De todas formas siempre estoy solo porque aquí no conozco ni a dios. Pero bueno, que hoy han venido unos...
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Deportes
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de
Mido 1,62 mi papa 1,78 mi mama 1,53 mi pubertad es como atrasada voy a cumplir 16 en 3 meses y no tengo pelos en las axilas
La verdad siempre eh querido ser alto y no pegue nunca un estirón solo 20cm desde 2018 ah 2021 y mi tío de parte de mi mamá más alto mide 176 y de parte de mi papa 192 tengo 15 ¿Creceré al menos 1,75?
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Biología
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Mi padre 1.86 y mi madre 1.68. Yo con 16 años mido 1.75cm. Me gustaría crecer hasta 15cm más y aun no di un gran estirón.
Estoy informado del tema, guardo buena postura tengo buena alimentación y practico basket. Alguien podría recomendarme ejercicios de estiramientos funcionales, ¿Contar su experiencia personal o ayudarme de alguna manera? Les estaría muy agradecido.
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Fútbol
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Recomendaciones de técnica para defensa fútbol?
Soy un joven que cómo muchos juega fútbol y siempre he sido defensa, me han invitado a un equipo dónde el nivel es más alto. Tengo buenas características defensivas ya que sé barrer, corro bien, entro fuerte y buen salto sin embargo, nunca en mi vida...
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Deportes
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Qué deporte recomendáis para un niño de 5 años
Queremos apuntar a mi hijo a algún deporte. A mí no me importaría que fuese un deporte individual, tipo gimnasia, atletismo, o incluso escalada, ahora que está tan de moda por Alberto Ginés, pero mi mujer insiste en que quiere un deporte de equipo...
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Fitness
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de
Que hacer mientras me subo a la bici en el gym
Me gusta mucho ir al gimnasio pero el cardio me es muy aburrido y tengo que hacer 20-30 min todos los días ¿Qué puedo hacer para que se me haga más ameno? La música no me funciona, leer no me gusta, jugar a un juego no se a cual entonces quiero un...
